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如何避免练出像乳房一样胸肌
发布网友
发布时间:2022-04-29 01:19
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热心网友
时间:2022-06-27 09:46
题主想说的是卧推胸吧,其实卧推胸是由于胸肌训练不完善造成的,因此题主在训练时,需要注重上胸的打造,这样从外观看起来会更协调和饱满,也会相对更方一些,如果题主胸上有体脂,是需要刷一刷体脂的,不然还是会看起来像卧推胸,除此之外还需要对胸的外沿和中缝进行打造,如果想看起来更有形状,可以适当训练下胸。
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