发布网友 发布时间:2022-04-29 03:50
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热心网友 时间:2023-10-09 20:09
可以通过以下3个方法来提高你的注意力:
1.运用积极目标的力量:这种方法的含义是什么?就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,你就会发现,你在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标,就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情,一旦进入,能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如,你今天如果对自己有这个要求,我要在高度注意力集中的情况下,将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时,你的注意力本身就会高度集中,你就会排除干扰。
同学们知道,在军事上把兵力漫无目的地分散开,被敌人各个围歼,是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样,将自己的精力漫无目标地散漫一片,永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来,注意力集中起来,这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法,是要有这样的目标。
2.培养对专心素质的兴趣:有了这种兴趣,你们就会给自己设置很多训练的科目,训练的方式,训练的手段。你们就会在很短的时间内,甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练,发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大*家、大军事家一样,有了令人称赞的注意力集中的能力。
同学们在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力,在一个点上歼灭敌人,这是军事天才。我们知道,在军事上,要集中自己的兵力而不被敌人觉察,要战胜各种空间、地理、时间的困难,要战胜军队的疲劳状态,要调动方方面面的因素,需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力,注意力,也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨,是很有兴趣的事情。
3.清理大脑:收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力,那么,你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌,慢慢就会有一个形象的类比,觉得自己的大脑也像一个书桌一样。
大脑是一个屏幕,那里面也堆放着很多东西,一上来,将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉,在大脑中就留下你现在要进行的科目,就像收拾你的桌子一样。之前我的注意力很不好,不管怎么努力学习,学习成绩也很差。
热心网友 时间:2023-10-09 20:10
一是建议你在平时的生活中每天坚持做半个小时的健身运动;二是建立良好的人际关系,让自己的内心充满自信,排出不良情绪的干扰。平时精神状况不佳时,喝茶提提神。不知道对你有帮助没!热心网友 时间:2023-10-09 20:10
不知道孩子多大了?是小孩子还是成年人?要是小孩子可以去医院看一下是不是多动症什么的。要是成年人可千万别乱吃药,有些药物确实可以治疗注意力不集中,但却是*,吃了会对身体造成极大伤害。注意力不集中都有办法训练的。追答成年人是可以通过训练改善的,甚至变得比正常人还好。
热心网友 时间:2023-10-09 20:11
注意力不集中,说明你内心有难以解决的事情一直挥之不去,用药物治疗作用不大,还是先找到解决事情的系铃人吧,这样你的问题就迎刃而解了!热心网友 时间:2023-10-09 20:11
这就要看你平时压利大不太,在一个是你对学习和看书不感兴趣,这个没有药可以治疗热心网友 时间:2023-10-09 20:09
可以通过以下3个方法来提高你的注意力:
1.运用积极目标的力量:这种方法的含义是什么?就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,你就会发现,你在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标,就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情,一旦进入,能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如,你今天如果对自己有这个要求,我要在高度注意力集中的情况下,将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时,你的注意力本身就会高度集中,你就会排除干扰。
同学们知道,在军事上把兵力漫无目的地分散开,被敌人各个围歼,是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样,将自己的精力漫无目标地散漫一片,永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来,注意力集中起来,这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法,是要有这样的目标。
2.培养对专心素质的兴趣:有了这种兴趣,你们就会给自己设置很多训练的科目,训练的方式,训练的手段。你们就会在很短的时间内,甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练,发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大*家、大军事家一样,有了令人称赞的注意力集中的能力。
同学们在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力,在一个点上歼灭敌人,这是军事天才。我们知道,在军事上,要集中自己的兵力而不被敌人觉察,要战胜各种空间、地理、时间的困难,要战胜军队的疲劳状态,要调动方方面面的因素,需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力,注意力,也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨,是很有兴趣的事情。
3.清理大脑:收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力,那么,你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌,慢慢就会有一个形象的类比,觉得自己的大脑也像一个书桌一样。
大脑是一个屏幕,那里面也堆放着很多东西,一上来,将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉,在大脑中就留下你现在要进行的科目,就像收拾你的桌子一样。之前我的注意力很不好,不管怎么努力学习,学习成绩也很差。
热心网友 时间:2023-10-09 20:10
一是建议你在平时的生活中每天坚持做半个小时的健身运动;二是建立良好的人际关系,让自己的内心充满自信,排出不良情绪的干扰。平时精神状况不佳时,喝茶提提神。不知道对你有帮助没!热心网友 时间:2023-10-09 20:10
不知道孩子多大了?是小孩子还是成年人?要是小孩子可以去医院看一下是不是多动症什么的。要是成年人可千万别乱吃药,有些药物确实可以治疗注意力不集中,但却是*,吃了会对身体造成极大伤害。注意力不集中都有办法训练的。追答成年人是可以通过训练改善的,甚至变得比正常人还好。
热心网友 时间:2023-10-09 20:11
注意力不集中,说明你内心有难以解决的事情一直挥之不去,用药物治疗作用不大,还是先找到解决事情的系铃人吧,这样你的问题就迎刃而解了!热心网友 时间:2023-10-09 20:11
这就要看你平时压利大不太,在一个是你对学习和看书不感兴趣,这个没有药可以治疗热心网友 时间:2023-10-09 20:09
可以通过以下3个方法来提高你的注意力:
1.运用积极目标的力量:这种方法的含义是什么?就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,你就会发现,你在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标,就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情,一旦进入,能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如,你今天如果对自己有这个要求,我要在高度注意力集中的情况下,将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时,你的注意力本身就会高度集中,你就会排除干扰。
同学们知道,在军事上把兵力漫无目的地分散开,被敌人各个围歼,是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样,将自己的精力漫无目标地散漫一片,永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来,注意力集中起来,这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法,是要有这样的目标。
2.培养对专心素质的兴趣:有了这种兴趣,你们就会给自己设置很多训练的科目,训练的方式,训练的手段。你们就会在很短的时间内,甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练,发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大*家、大军事家一样,有了令人称赞的注意力集中的能力。
同学们在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力,在一个点上歼灭敌人,这是军事天才。我们知道,在军事上,要集中自己的兵力而不被敌人觉察,要战胜各种空间、地理、时间的困难,要战胜军队的疲劳状态,要调动方方面面的因素,需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力,注意力,也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨,是很有兴趣的事情。
3.清理大脑:收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力,那么,你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌,慢慢就会有一个形象的类比,觉得自己的大脑也像一个书桌一样。
大脑是一个屏幕,那里面也堆放着很多东西,一上来,将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉,在大脑中就留下你现在要进行的科目,就像收拾你的桌子一样。之前我的注意力很不好,不管怎么努力学习,学习成绩也很差。
热心网友 时间:2023-10-09 20:10
一是建议你在平时的生活中每天坚持做半个小时的健身运动;二是建立良好的人际关系,让自己的内心充满自信,排出不良情绪的干扰。平时精神状况不佳时,喝茶提提神。不知道对你有帮助没!热心网友 时间:2023-10-09 20:10
不知道孩子多大了?是小孩子还是成年人?要是小孩子可以去医院看一下是不是多动症什么的。要是成年人可千万别乱吃药,有些药物确实可以治疗注意力不集中,但却是*,吃了会对身体造成极大伤害。注意力不集中都有办法训练的。追答成年人是可以通过训练改善的,甚至变得比正常人还好。
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注意力不集中,说明你内心有难以解决的事情一直挥之不去,用药物治疗作用不大,还是先找到解决事情的系铃人吧,这样你的问题就迎刃而解了!热心网友 时间:2023-10-09 20:11
这就要看你平时压利大不太,在一个是你对学习和看书不感兴趣,这个没有药可以治疗