哪些食物能饱腹又减肥

发布网友发布时间：2022-04-29 03:42

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热心网友时间：2023-10-09 14:51

切忌少吃油腻食品，不然又会前功尽弃的，可以补充人体水分和营养。但是个人建议还是生吃效果比较好，水果里富含人体所需的多种维生素，一定要忍住啊。而且水果还可以美容养颜。
尽量少喝碳酸饮料。我个人建议是吃苦瓜啊，味道都不错。
苦瓜炒肉丝或者苦瓜炒牛肉片，水果是首选吧我觉得如果要减肥的话

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