日常如何保养胃?

发布网友发布时间：2022-04-29 02:53

共5个回答

热心网友时间：2022-06-29 05:37

每天早上喝一杯温开水，三餐按时吃，不能吃太撑，*分饱就行了，不要吃太冷或太烫的食物，更不能冷热交替，早上喝粥对胃蛮好的，晚上少吃点。最好吃得清淡点。

热心网友时间：2022-06-29 05:38

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夏天养胃有3注意：　　1、注意胃部保暖　　2、不要吃得过多　　3、不要吃得过晚　　另外专家建议，夏季，可多吃些苹果、南瓜、海洋膳食纤维等来加强胃部的保养，也是个不错的方法。
专家表示，炎热的夏季，吃得快或常吃冰冷食物，极其容易引起胃及其血管的收缩而引发胃痛，胃的蠕动和分泌也会发生紊乱，造成消化不良，导致胃病的发生，日常不予重视，长期积累下来的不良习惯容易造成脾胃虚衰而成痼疾

热心网友时间：2022-06-29 05:38

平时吃饭要注意有规律多吃点清淡的不要吃太辣东西 1、养成良好的6、注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。 7、戒吃辛辣、油炸、

热心网友时间：2022-06-29 05:39

多吃面食，饿了不要见到什么都吃，饮食要有规律。多吃水果蔬菜。

热心网友时间：2022-06-29 05:40

少吃一些有刺激性的食物，多喝开水！每天按时吃饭，特别是早饭，一定要吃！