头顶头发稀少怎么办头顶头发稀少吃什么

发布网友发布时间：2022-04-29 02:45

共3个回答

热心网友时间：2022-06-29 00:28

脱发发量少可能跟劳累过度或者营养没跟上有关，当然内分泌不好的话也是会影响到头发生长的，以下是些建议，希望能有帮助：
一、放松心情，保持良好的睡眠，
不要过于焦虑，越是焦虑头发脱落的速度也会越快，睡眠充足，不要熬夜；
二、饮食方面多吃谷类食物、铁含量高的食物，
卷心菜、菠菜等碱性蔬菜水果，多食黑芝麻也可以养护头发，
大肉或肝脏类少吃，容易让血液偏酸性，加快脱发；
三、头皮出油多可以一到两天洗一次头，不可太频繁，
最好是配合缮丝缘丝木精华液来补充发根营养，改善血液循环，头发很快就不会掉了。

热心网友时间：2022-06-29 00:28

1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天洗发的同时需边揉边按摩这样既能保持头皮清洁又能使头皮活血。
3、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩从而影响头发的正常发育生长。
4、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。
5、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

热心网友时间：2022-06-29 00:29

头发稀少，尤其是头顶，应该多吃黑芝麻，还可以买点何首乌搭配一起吃，平时多做头部按摩，祝你头发长多~

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