发布网友 发布时间:2022-04-29 02:42
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热心网友 时间:2022-06-28 22:26
我先讲讲气功的分类:单从气功来分,气功分内功和外功,内功分静功和动功,外功分软功和硬功。从武学角度来讲,就被分为外家*和内家*。外家*讲究内外皆修,外练筋骨皮,内练一股气,内外相辅相成,但内气的*有其一定的局限性,只是用来增强外劲发力。内家*讲究先得气,后养气,再运气,然后再养气,对内气的不断循环和充盈有着特殊的要求,使得气可强身和护身。虽然两种*各有特点,但最后练到最高境界,都形成气走全身经络,先是小周天,后是大周天,再是奇经八脉,最后气可外发,用气来护身和对他人和物质产生作用。百病不生,延年益寿,返老还童,便是一种很好的写照。 再来说说软气功:按气功分类来讲,软气功应该是外功中的软功,和硬功相比,其修内多于修外。现在人们所说的软气功只是现代人从养生、健身和强身角度来讲对气功的一种分类,其着重点不再武学*上,所以变成了适合青壮年练习的可以开砖碎石的功夫叫做硬气功,用来养生健身的功夫叫软气功。比如:太极拳,吐纳功,养生功等,以及以前从外加*比如八卦掌中用来*内气的方法通过修改而形成的新*称作软气功。热心网友 时间:2022-06-28 22:26
别把太极拳等想的太神秘,什么吸取树木的气等是不可能的,有花木的地方人会心旷神怡,但太阳没有升起前排出大量的二氧化碳,对人体有害。