每天什么时间段吃苹果最好的呢?
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发布时间：2022-04-29 02:50
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-08 14:47
热心网友
时间：2023-10-08 14:48
总的来说，早上吃苹果最好，中午次之，晚上最差。早上吃营养吸收最全面，是金苹果；中午吃吸收稍欠，属于银苹果；晚上吃，营养吸收最少，属于铜苹果。
当然了，这个还要看个人的具休作息时间来确定。
如果你是正常的作息时间，那么请尽量在早上吃，早餐半小时，至午饭前半小时吃，都是非常不错的；
如果你是要上夜班这种情况的话，那么，建议也是在餐前半小时，或饭后一个小时后再吃，这样会比较好。餐前半小时吃，可以增加饱腹感；餐后一小时后再吃，才能有效促进消化。
俗话说：一日一苹果，医生远离我。苹果营养丰富，清甜多汁，性温和，一年四季都适合吃，老人小孩皆宜。有人说，白天没有时间吃，只有晚上吃完晚饭后才有时间吃，这样岂不是没什么营养了？也不能这样说，多吃苹果，能补充多种维生素和水分，对身体是有好处的，晚上吃，也总比一天都不吃的好，大家说是吗?
热心网友
时间：2023-10-08 14:48
我们这盛产苹果，想什么时间吃就什么时间吃，没有具体时间，根据自身情况而定。(肠胃不好，早上起来，和睡觉前不吃)
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时间：2023-10-08 14:47
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时间：2023-10-08 14:48
总的来说，早上吃苹果最好，中午次之，晚上最差。早上吃营养吸收最全面，是金苹果；中午吃吸收稍欠，属于银苹果；晚上吃，营养吸收最少，属于铜苹果。
当然了，这个还要看个人的具休作息时间来确定。
如果你是正常的作息时间，那么请尽量在早上吃，早餐半小时，至午饭前半小时吃，都是非常不错的；
如果你是要上夜班这种情况的话，那么，建议也是在餐前半小时，或饭后一个小时后再吃，这样会比较好。餐前半小时吃，可以增加饱腹感；餐后一小时后再吃，才能有效促进消化。
俗话说：一日一苹果，医生远离我。苹果营养丰富，清甜多汁，性温和，一年四季都适合吃，老人小孩皆宜。有人说，白天没有时间吃，只有晚上吃完晚饭后才有时间吃，这样岂不是没什么营养了？也不能这样说，多吃苹果，能补充多种维生素和水分，对身体是有好处的，晚上吃，也总比一天都不吃的好，大家说是吗?
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时间：2023-10-08 14:48
我们这盛产苹果，想什么时间吃就什么时间吃，没有具体时间，根据自身情况而定。(肠胃不好，早上起来，和睡觉前不吃)
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时间：2023-10-08 14:47
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时间：2023-10-08 14:48
总的来说，早上吃苹果最好，中午次之，晚上最差。早上吃营养吸收最全面，是金苹果；中午吃吸收稍欠，属于银苹果；晚上吃，营养吸收最少，属于铜苹果。
当然了，这个还要看个人的具休作息时间来确定。
如果你是正常的作息时间，那么请尽量在早上吃，早餐半小时，至午饭前半小时吃，都是非常不错的；
如果你是要上夜班这种情况的话，那么，建议也是在餐前半小时，或饭后一个小时后再吃，这样会比较好。餐前半小时吃，可以增加饱腹感；餐后一小时后再吃，才能有效促进消化。
俗话说：一日一苹果，医生远离我。苹果营养丰富，清甜多汁，性温和，一年四季都适合吃，老人小孩皆宜。有人说，白天没有时间吃，只有晚上吃完晚饭后才有时间吃，这样岂不是没什么营养了？也不能这样说，多吃苹果，能补充多种维生素和水分，对身体是有好处的，晚上吃，也总比一天都不吃的好，大家说是吗?
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时间：2023-10-08 14:48
我们这盛产苹果，想什么时间吃就什么时间吃，没有具体时间，根据自身情况而定。(肠胃不好，早上起来，和睡觉前不吃)
