打篮球时，如果一对一斗牛，对方的节奏特别好，有什么办法可以扰乱对方的节奏？

发布网友发布时间：2022-04-29 02:58

共1个回答

热心网友时间：2023-10-08 16:43

如果你防守不好，且对方进攻好。就别贴身防了。我教你个办法，我经常用的，先靠前一步，作出断球的样子，再伸手。记住要及时退回。不要让他加速过人。然后，要放对方的弱侧，但不要放太多。否则就有空间给对方机会了。然后自己手要快，断球要准，及时断不到，也要干扰一下，摸到球也好。

热心网友时间：2023-10-08 16:43

如果你防守不好，且对方进攻好。就别贴身防了。我教你个办法，我经常用的，先靠前一步，作出断球的样子，再伸手。记住要及时退回。不要让他加速过人。然后，要放对方的弱侧，但不要放太多。否则就有空间给对方机会了。然后自己手要快，断球要准，及时断不到，也要干扰一下，摸到球也好。

热心网友时间：2023-10-08 16:43

如果你防守不好，且对方进攻好。就别贴身防了。我教你个办法，我经常用的，先靠前一步，作出断球的样子，再伸手。记住要及时退回。不要让他加速过人。然后，要放对方的弱侧，但不要放太多。否则就有空间给对方机会了。然后自己手要快，断球要准，及时断不到，也要干扰一下，摸到球也好。

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