坚持过午不食配合适量运动一个月可以瘦多少4

发布网友发布时间：2023-10-10 09:06

共4个回答

热心网友时间：2024-12-04 04:15

过午不食+锻炼的话感觉是消耗了能量但实际上身体为了维持你的健康消耗掉是肌肉而不是脂肪，尝试少量多餐，睡前4小时内不进食，晚6点后不进食，有氧锻炼结合有氧，肌肉紧实了也减脂了看起来自然就瘦了。

热心网友时间：2024-12-04 04:15

过午不食对身体确实不错。现代人的胃太累了，需要休息。过午不食可以排去体内的毒素。我试过，可我做不到，饿得坚持不下去了。

热心网友时间：2024-12-04 04:16

不会特别健康，长期下来贫血，瘦的快胖的也快

热心网友时间：2024-12-04 04:17

但是你这样身体会特别没有抵抗力，容易生病

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com