山药怎么做小孩爱吃有营养

1、山药饼。将山药蒸熟以后捣碎，加入适量面粉和纯蜂蜜、牛奶和食用油，再用蒸笼蒸熟，就可以做成山药小饼。这种山药小饼营养非常丰富，而且还含有碳水化合物，能够快速补充身体能量，可以促进身体发育。山药饼比较适合给7到8个月的宝宝吃，这样还可以锻炼咀嚼能力。2、山药米粥。将山药切成小块之后和大米...

将山药切成细丝或薄片，加入炒菜中，增加菜肴的营养和口感。将山药蒸熟后，捣成泥，加入辅食中，给小宝宝补充营养。将山药切成小块，裹上蛋液和面包糠，油炸至金黄酥脆。将山药切成小块，放入酸奶或布丁中，增加口感和营养。小小山药，营养丰富，做法多样，家长们可以根据自己孩子的口味喜好，灵活变通，让...

山药糖水：将山药切片，与红枣、枸杞一起煮成糖水。这样既能让小朋友吃到山药，又能摄取到其他食材的营养，而且甜甜的味道也很受小朋友喜欢。山药炖排骨：将山药和排骨一起炖煮，加入适量的调料。山药能吸收排骨的鲜美，变得更加美味，而排骨也因为有了山药的加入，变得更加滋补。这道菜不仅营养丰富，而...

这也是一种甜山药的做法，孩子们会很爱吃的，先将枸杞用温水浸泡一会，洗干净备用。再将山药洗净去皮切成片或者条状，放锅中焯水一分钟后，捞出控干水分，摆放在盘子里。锅中加点水，放冰糖，小火炒至融化，倒入蜂蜜，熬至开锅冒泡就可以出锅了。将泡好的枸杞撒在山药上面，刚刚熬好的蜜汁淋在山药上...

当山药可以用筷子戳破的时候，这个时候，清汤炖山药就做好了，清汤炖山药里面的山药不同于炒山药的香脆，这里的山药比较绵软，十分的可口味道也是非常的好吃，相信很多人也会喜欢山药和清汤之间的混合，让营养更加充分哦。三、山药糖葫芦山药糖葫芦作为一种小吃，是非常，广大老少朋友喜爱的山药糖葫芦的制作...

山药去皮，洗净，滚刀切块，拍上少许干淀粉。把鸡蛋打入碗，加面粉、淀粉、少许清水、少许油调成糊状，再把山药一一放入挂糊。锅内倒油7分热，放入山药，炸至金黄脆硬时捞起，沥油备用。净锅，加入清水、白糖，小火煮至起泡时，放入山药炒匀，装盛至抹好油的盘内即可。这个味道，让宝宝“爱不释口...

山药是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。以下是一份用山药制作的宝宝手指辅食食谱：材料：-山药100克 -红枣2个 -糯米粉适量 步骤：1.将山药去皮、洗净，切成小块；红枣去核，切成小块备用。2.将山药放入锅中，加入适量的水，煮至软烂。3.将煮熟的山药...

金汤山药做法非常简单，食材简单，香甜可口，非常适合给小孩做，营养丰富又美味。1.准备 山药两根 ，清洗干净后削去外皮，切成三厘米长的段，整齐摆放在盘中。准备 南瓜一小块 ，去皮后切成片。2.锅内烧水，水烧开以后放入山药和南瓜，盖上盖子， 小火蒸12分钟 即可。12分钟以后，取出南瓜和山药，用...

山药还可以换一种吃法，做成营养早餐羹汤，搭配上杂蔬和鸡蛋一起煮，口感浓稠鲜甜，营养好消化，老人孩子都适合吃，不放肉味道也很香。准备食材：山药、鸡蛋、香菇、胡萝卜、蔬菜。1、山药去皮洗净拍碎，然后切碎待用。胡萝卜、香菇和蔬菜洗净后切丁待用。2、热锅凉油，下入香菇丁和胡萝卜丁一起...

1. 山药蒸熟后，可以捣成泥状，加入水果和酱料，这样小孩会更喜欢吃，而且营养丰富。2. 山药是一种高营养价值的食品，它能够改善体质、增强脾胃功能、滋养肾脏。3. 山药中的薯蓣皂被誉为“激素之母”，它能促进激素的合成，增强皮肤细胞的代谢，保持肌肤水分，从而改善体质。4. 山药对脾胃有益，有助...