发布网友 发布时间:2022-04-20 03:25
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热心网友 时间:2023-09-27 23:42
有规律的锻炼可以帮助缓解痉挛和缩短经期;而在出血量过多或者身体不适时,运动可能会让姨妈泛滥或者更加不适。因此,经期是否运动、如何运动取决于这段尴尬时期你的身体状况。如果身体可以接受的话,可以跑步,但是要看你跑的方式和速度,快跑等剧烈运动是不建议的,慢跑或者步行其实在一定程度上对你身体是有好处的哟 ,一定要注意量哈。热心网友 时间:2023-09-27 23:42
一分钟告诉你大姨妈是否可以运动