叶黄素对眼睛有什么作用？补充叶黄素哪种好？
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发布时间：2022-04-20 04:20
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热心网友
时间：2023-10-25 11:45
随着人们文化水平的提高，眼科知识的普及，叶黄素作为眼睛的保护神，已经开始引起越来越多的眼病患者的关注。叶黄素是眼底黄斑区和晶状体中一种重要的组成物质，不仅是一种强效的抗氧化剂，能够对抗眼部自由基，而且能有效地吸收蓝光紫外线，对眼部组织起到重要的保护作用。
叶黄素对眼病显著地改善作用，也使叶黄素的销售在市场中迅速升温，市面上出现了各种各样的叶黄素，成分不同，剂型不同，剂量不同，提取来源不同，生产厂家也不同，良莠不齐。这样一来，消费者在面对琳琅满目的叶黄素产品时就迷失了方向，到底选那种好呢，哪一种针对性更强呢，接下来就让我们一起从叶黄素的特点出发，辨伪存真，找出真正有效，品质优良的好产品。
看成分—叶黄素酯
叶黄素在植物组织中通常以叶黄素酯的形式存在，叶黄素酯在人体内代谢科转化为叶黄素。
国内外研究表明，叶黄素酯的光热稳定性强于叶黄素，清除自由基尤其是羟基自由基的能力高于叶黄素。
天然叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，其稳定性优于游离态叶黄素，同样人体对它的吸收也同样优于游离态叶黄素，叶黄素酯在体内的生物利用度是叶黄素的1.6倍。
辨剂型—片剂
很多人并不知道，人的眼睛从30岁开始出现老化，大约在40-50岁左右，眼睛就开始出现老化现象，中老年人群中比较普遍的眼睛老花其实就是老化的结果。一些中老年人自认为年纪大了视力差一点是很正常的，忽略了老花的危害，不知不觉其实已经在渐渐降低自己的视力，严重者视力完全丧失也是很有可能的。因此，及时补充眼睛所必须的叶黄素营养成分，是视力保护视力的最有效方式。但是，很多人在面对市面上琳琅满目的叶黄素产品，选择无从下手，比如在叶黄素胶囊和叶黄素酯片以及叶黄素泡腾片之间，应该如何做出自己的正确选择呢？
想要解决这一问题，其实很简单，无非就是把它们做一个详细的比较。取优势明确的产品为自己所用。三种的比较其实重点是比较三种制剂方式那种更有利于吸收，那种制剂方式更安全。
在叶黄素胶囊和叶黄素酯片以及叶黄素泡腾片三者之间，其实首先要被排除的就是叶黄素胶囊，尽管它是叶黄素产品当中出现最早的一种制剂方式，但是我们都知道，虽然国家对于胶囊壳的重金属含量有严格的规定，但是多少还是含有的。叶黄素产品不像感冒药服用3-5天即可，一般都需要较长时间的服用才能达到良好的效果。胶囊产品较长时间的服用对人体健康存在不利的因素。
因此正是由于胶囊型叶黄素产品存在这样的缺点，才推动着科研的进一步发展，而后各个厂家从事新型制剂方式的研发，最终市场上几乎同时出现了两种新型制剂的叶黄素产品，那就是叶黄素酯压片和叶黄素泡腾片。两种制剂方式都解决了安全性问题，那就是两种制剂方式均摆脱了重金属含量问题。但泡腾片制剂的叶黄素产品，在提高叶黄素成分的生物利用率程度上少有所欠缺。原因在于叶黄素本身对光、热稳定性差，PH耐受性差，容易发生降解，因此导致经温开水泡腾后损耗大的问题出现。而叶黄素酯压片产品却完整的考虑到了叶黄素物理性质的缺陷，制剂方式保证了叶黄素吸收利用率。
因此选择最好的叶黄素制剂产品，当然只有叶黄素酯压片了。
重剂量—12mg
叶黄素有“植物黄金”之美称，1克叶黄素与1克黄金相当，叶黄素含量越高，叶黄素的眼科产品相对来说价格就越贵。所以在选择叶黄素产品的时候，我们一定要关注其中含有的叶黄素的量。叶黄素对正常人和轻度视疲劳者的日保健量6—12mg,轻度眼病的患者，每天叶黄素的摄入量要保持在18mg,严重眼病的患者可适当增加剂量。同时市面上有很多的叶黄素产品胡乱标写剂量，没有正规的检验报告，这样对消费者是一种欺骗行为，消费者在选择购买的时候一定要从正规厂家购买。还有的产品上标注的叶黄素剂量不是一粒的叶黄素含量，而是一天要服用的叶黄素的量，所以消费者一定要擦亮眼睛，明辨真伪。
果谷叶黄素必选理由
果谷叶黄素采用叶黄素酯作为主要功效成分，生物利用率高，吸收好。
果谷叶黄素采用压片糖果制剂方式，避免有害添加。
果谷叶黄素每片叶黄素有效含量高达10mg以上，高含量、高纯度、纯植物、无添加。
热心网友
时间：2023-10-25 11:45
叶黄素存在于许多的蔬菜和水果中，存在于多种绿色蔬菜中.如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃,其次是黄玉米和蛋黄。多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。
但是叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。
指导意见：乐睛视力营养素，富含叶黄素，坚持服用，作用佳。很多孩子都在用，没有任何副作用，是孩子叶黄素的首选。
目前已知的叶黄素的作用有：
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
热心网友
时间：2023-10-25 11:46
