对于冠心病患者而言,更适合吃哪些食物呢?
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发布时间：2022-04-27 07:45
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时间：2022-06-28 16:49
心脑血管疾病的种类很多，其中冠心病是比较严重的并发症。可能会引起非常严重的心脏疾病，如心跳加速或心力衰竭，发作严重时还会引起猝死，心脏名言)由于威胁到人们的生命和健康，冠心病患者在生活中要与医生合作治疗，要经常吃对心脏有益的食物。
冠心病患者应该多吃什么食物？
1、新鲜蔬菜和水果
新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素和微量元素，如柑橘和柠檬，含有大量维生素C，具有很好的抗氧化作用，可延缓血管老化。新鲜蔬菜还有水果中含有的其他有益物质，如维生素E和微量元素。元素硒还具有氧化作用，可消除氧自由基，缓解心血管疾病，对冠心病患者有良好的疗效。
2、五谷杂粮
燕麦、玉米、红薯等谷物中含有非常丰富的膳食纤维，可以吸附体内的脂肪颗粒，降低体内胆固醇和甘油。过度的甘油三酯等对血管非常有害，容易引起冠心病。因此，吃这些谷物往往会减少身体的脂肪积累，降低冠心病患者的发病率水平。
3、植物油和鱼
冠心病患者不应该吃动物油脂。因为动物油脂中含有大量饱和脂肪酸和胆固醇等物质，对患者的健康不好。但是要多吃植物油，多吃鱼肉。有效降低脂肪中胆固醇和甘油的含量，增加高密度脂蛋白的含量，对心血管系统非常有益，脂肪酸对预防鱼类冠心病有效。
4、多吃绿色蔬菜
冠心病患者要多吃芹菜、菠菜、黄瓜、韭菜、大蒜等绿色蔬菜。含有丰富的维生素和膳食纤维，可以降低血液中胆固醇，减少胆固醇吸收。特别是芹菜适合冠心病患者，有降低血压、稳定镇静的效果
5、多吃白色的食物
白色食物包括燕麦片、燕麦粉，可以降低血液中胆固醇和甘油，每天调节50克即可。另外要多喝牛奶牛奶中含有丰富的钙、铁、蛋白质，能更好地控制胆固醇含量，防止冠心病复发。
温暖的提示
冠心病患者应避免剧烈运动，同时避免繁重的体力劳动。可以采取散步、太极拳、游泳等温和的运动方式，饮食要以清淡为主，控制自己的饮食，避免身体肥胖，少吃多吃的原则。
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时间：2022-06-28 16:49
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时间：2022-06-28 16:50
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