做低糖饭时米放蒸锅里吗?

发布网友发布时间：2022-04-27 07:59

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热心网友时间：2023-10-06 10:40

如果你想想做低糖的米饭，应该是先把米在水里用锅煮一下，然后再捞出来上锅蒸。这样的米饭应该是比直接蒸的米饭糖分低一些，因为水煮已经把它的营养给煮去了，你再捞出来肯定营养就落在水里了。

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