TED演讲《怎么就你减肥比别人难

Ashley Graham在TED演讲中的观点提醒我们，美丽并不仅仅局限于身材，每个人都有自己独特的魅力，这种美超越了外在的尺码。学会欣赏自己的独特性，而非过度关注身材，是减肥真正的心灵成长。在面对外界评价时，保持自信并以自嘲回应，既能展现情商，也能揭示他人修养的缺失。每个人都有自己的审美标准，不必盲...

简介：在美国，80%的女孩在她们10岁的时候便开始节食。神经学家Sandra Aamodt结合自己的亲身经历，讲述大脑是如何控制我们的身体的。节食减肥为何没效果?来听听她的说法吧!Three and a half years ago, I made one of the best decisions of my life. As my New Year's resolution, I gave up d...

在美国和英国，80%的女孩在她们10岁的时候便开始节食。在这个真实而质朴的演讲中，神经学家桑德拉•阿莫特用她自己的故事讲述了大脑是如何控制我们的身体的。她还探索了为什么节食不仅不起作用，而且其带来的危害比好处更多的科学规律。她真诚地提出了一些建议，提出了如何过不用痴迷于节食生活的一些...

Plank（平板支撑）只能算是塑形的一种练习，只练plank的话，针对的只有腹部横肌肉，而腹横肌对于腹部塑形并没有太多作用，练习plank的变形动作，才是腹部塑形的关键。果蔬汁清肠又减肥 如果你非常羡慕朋友圈只晒喝果蔬汁就减肥的人，那么请一定记住，她们一定还有其他辅助项目，比如严格控制饮食摄入，以及运...

本期TED演讲者Meaghan Ramsey表示,其影响不仅仅是降低自尊,更有可能引起很多行为问题。危害自己的身心健康。不过如此巨大的影响究竟是如何发生的呢?下面是我为大家收集关于TED英语演讲:认为自己丑会对你不利,欢迎借鉴参考。 认为自己丑会对你不利 This is my niece, Stella. She's just turned one and started ...

面对残酷的竞争,你有时不得不痛苦的缩小公司规模,就像在马拉松比赛前要减肥一样。但仅是减肥并不能让你赢得比赛,为了赢你必须全力以赴。除了缩减开支,你还要考虑哪些行为可以让你赢得中期的胜利,哪些措施能促进增长,哪些行动会从根本上改变公司的运营,更重要的是,你需要投资在人才和领导力培养上。 ​ 以人为本...

TED的一位演讲者曾经分享一张生命日历给大家。他说：“假设一个人可以活到90岁，每个星期都是一个格子。我们所剩下的格子并不多，所以我们需要认真去看一下这个生命日历，思考自己到底在拖延什么，因为我们每个人都在拖延着一件事。”尽管，我们心里都非常清楚拖延的危害以及拖延症最好的解决就是，立马...

全世界每年因为减肥导致厌食症的女孩数不胜数。所有人都有追求美的权利和愿望。适当的提高标准可以满足我们对美得追求。但是过度的追求不真实的美，就是一种变态的追求了。可怕的是，这个病态的宣传，已经无孔不入的深入大部分人的内心，只有那种不真实的美才是大众所追求的美。性文化和暴力： 许多的...

一些人不惜伤害自己的生命来完成减肥大业。 殊不知,你的每一次疯狂减肥,都是对自己身体的一次无声虐待。 1 21岁的女孩小倩,就因过度节食险些丢掉性命。 身高1米67的她,在经历长达三年的“自杀式"减肥后,体重只剩50斤。 对小倩来说,“肥胖”曾是一个禁忌之词。 从小,小倩的母亲就严格控制她的体型。 进入...

也突然发现，其实广告宣传所谓的减肥，是健身房最没用的功能。健身带给你的好处大大超越了减肥。运动改变了我的肤质，看起来更透亮，更有光泽 一直以为皮肤保养就是涂最贵的护肤品，再不行就上医美，玻尿酸，皮秒，肉毒，通通来一遍。从没想过，运动可以改善容颜。其实闫妮就是很好的例子，减肥前后差别...