如何彻头彻尾的改变自己?

发布网友发布时间：2022-04-27 07:54

共5个回答

热心网友时间：2023-08-08 12:03

认知提高法认识自己性格上的不足，针对性格上的不足之处制定相应的改变方案，时常提醒自己，一点一点改变。交友训练法，积极主动地进行交友活动，有助于改变社会隔离型性格。自省法，通过写日记，每日临睡前回忆当天所做所为，进行自我反省检查，慢慢的改变不读。自控法，凡事不能操之过急，与人交往的过程中，遇到不如自己意的时候，应当避免争吵和激怒，此时可以转移注意力，控制自己。人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强*自己立刻停止,不去做.
怎样才能改掉坏脾气？
首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是所有人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。如果你真的想改变你自己，那么，就一定能成功。首先，你必须要认真分析你的缺点和坏习惯，并将它记录下来。然后，下定决心要把它改正。切记：既然自己想改就一定要把它改好为止，其中过程绝不退缩。要让自己变成一个懂得尊重他人、为人和善可亲、富有理解力、有恬淡的性情的人；总之，你要让你自己都感到你是喜欢自己，对自己的一句一动都感到满意。这样，你就已经成功地把自己改变了。朋友，希望你能用你的行动和坚持，快快地实现你理想的自己吧。祝你早日如愿以偿！每次快要发脾气愤怒的时候，快速深呼吸吞吐气，不断用小腹呼吸必须快速的。这样久了就可以改变自己的脾气意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
承认自我勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
反应得体当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
推己及人凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了要改变那麽你就更应该付出实际好比说你是一个性格暴躁的人时常会在别人面前动不动发火你要改变那麽你就要在每时每刻坚持保持冷静别人若然一俩句话语不中听那麽更能磨炼自己的毅力和韧性所以你就要在这时候忍耐啊克制自己的火气用全新的态度去面对淡然的胸怀更是自己的最大进步针对法

简而言之，就是越是欠缺什么，就越是挑战什么，比如说我很自卑，那么我就专门往高档地方、人多的地方展现自己，这种方法需要很强的勇气和毅力，但是改变也是很大的，对自己有信心的人可以尝试。自我暗示法

可以配合第二个方法使用，也可以单独使用，简单讲就是通过自我激励的方法暗示自己可以做到自己理想的境界，可以正面激励也可以反面激励，比如我是个骄傲到自负的人，我清楚自己的问题所在，一方面我会不停对自己说，别人也很厉害，只是你不知道而已，一方面我会和自己说，如果我不能做到谦虚谨慎，那么很难达到很高的成就，在这样的双重激励下，我会慢慢改变自己的性格

热心网友时间：2023-08-08 12:03

其实改变自己很简单。

第一个是年龄的问题，你自己说你是16岁的高中生。这个年龄阶段在为人处事方面是很欠缺的经验。随着年龄的增长，你的经验会越来越丰富。

第二个就是人生的阅历。只有你经历过了什么事情经历了你才能知道。

热心网友时间：2023-08-08 12:04

你的心情很能理解。和同学关系处不好，确实影响心情，是很苦恼的一件事。究其原因，还是跟个人的性格有直接关系。你应该属于性格倔强型的一类人，说话耿直，爱转牛角尖，属于“进攻型”，只知道进不知道退，很容易遭到别人的集体攻击，自己往往很受伤，你这种人，说白了就是情商低，不会玩转人际关系，但是跟人品没关系，尽管说跟人品没关系，但是却是实实在在的烦心，想要改变自己，也不太容易，首先要学会认可别人，不能事事处处和别人唱反调，改掉爱抬杠、爱较真的毛病，该附和别人的时候，一定要懂得附和，甚至还要懂得适时赞扬别人，如果能做到这些，你就会发现，情况好很多，平时多看一些人际交往和说话艺术方面的书籍，慢慢养成好习惯，相信你和同学之间的关系就会有很大改善，加油！

热心网友时间：2023-08-08 12:04

你好，你有这样的想法是非常了不起的。要彻头彻尾的改变自己得知道人生的意义：是通过不断的学习智慧和修正言行，让自己和别人都生活得更加美好，进而获得真正长久的快乐！
所以日常中与人为善，做利己利人的事情，以这为原则，你会很快的好起来的！

热心网友时间：2023-08-08 12:05

人际关系是一门学问，觉着总是碰壁，你自己也说不会做人，你就从学会做人开始，首先你得提高个人素养，说话有分寸，语气温和，面带微笑。与人相处要真诚，做到表里如一，坦荡做人，背后不说人坏话，行为举止大方得体。