为什么感觉身子好累。前天晚上吃的太多，所以跳了郑多燕有氧健身操。昨天早上起来就是觉得腰部酸痛。昨天

发布网友发布时间：2022-04-27 07:40

共2个回答

热心网友时间：2023-09-13 22:52

刚刚开始运动会感觉整个人不适应，刚开始运动的时候要尽量的时间短，运动量小，然后每天在慢慢的加量，你这是属于身体突然接受超负荷的运动，暂时的吃不消

热心网友时间：2023-09-13 22:53

可能是肠胃感冒，在肠胃太饱胀的情况下，不该做剧烈运动，可能是胃或肠过度疲累，也可能是不小心抻到了，应多加注意才对。追答应当去医院看看，以后不要这样了，可以吃健胃消食片，挺管用的

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