发布网友 发布时间:2022-04-27 05:33
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-27 00:11
这是因为长期没有运动,一旦遇到大强度的运动,肌肉会分泌乳酸(无氧呼吸的分泌物),没有关系,过几天就好了!热心网友 时间:2022-06-27 00:12
想减肥的话主要是靠耐力运动,但小腿酸疼如果继续的话会使小腿肌肉发达,影响美观,建议跳完绳,压压腿就可避免这种状况热心网友 时间:2022-06-27 00:12
酸痛是因为肌肉加剧运动,可以坚持一会,等结束后要做按摩,不然明天会酸疼