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怀孕初期可不可以吃红心火龙果呢?有何依据?

发布网友 发布时间:2022-04-27 05:54

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热心网友 时间:2022-06-27 05:41

可以吃的红心火龙果富含维生素矿物质,还有植物蛋白质和花青素,而且脂肪和糖分含量较低,能预防便秘妊辰纹对孕妇是非常好的水果。火龙果中含有非常丰富的胡萝卜素,怀孕初期胎儿也需要大量的胡萝卜素以及维生素等营养物质,才能更好的进行发育,而红心火龙果,当中就含有比普通水果更高的胡萝卜素。孕妇常吃火龙果,还能起到保护眼睛,以及提高免疫力等,各种功效,红心火龙果中含铁量也比较高,所以孕妇吃红心火龙果,也能起到补血补铁作用。不过火龙果属寒性食物,吃时要适量,不要过量。
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