喝酒后,能快速入睡,是酒精的作用吗?

发布网友发布时间：2022-04-27 04:29

共4个回答

热心网友时间：2022-06-26 05:40

酒精不能用来助眠，反而会导致饮酒者失眠。酒精有对中枢神经系统有先兴奋后抑制的双向作用，长期反复饮酒可导致大脑的某些神经递质损伤，成瘾后突然撤酒导致戒断反应，饮酒还可损伤一些睡眠节律的重要神经递质。为了寻求助眠而饮酒成瘾可引起酒精依赖患者的失眠进入饮酒-失眠-饮酒的恶性循环。所以饮酒不但不能帮助入眠还可导致失眠。

饮酒助眠是不可取的，酒精对中枢神经系统的抑制作用可能会缩短入睡时间，但酒精的作用会扰乱整个睡眠状态，出现经常早醒、睡眠质量较低、熟睡时间缩短等问题。利用酒精助眠是不可取对。睡前放一些舒缓的音乐，洗（泡）一个热水澡有助于身心的放松。不要试图用酒精助眠，酒精虽然会缩短你的入眠时间，但会使睡眠变浅。浅睡眠时间若延长，半夜醒来的几率会很高，使睡眠变得断断续续。

尽管酒精可以帮助人们快一些入睡，但在入睡后的时间里，它的作用却是非常“消极”的。酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而，睡前饮酒多的人在睡眠过程中会频繁醒来，也就是常说的“睡得不踏实”，且深度睡眠的时间大大减少，而第二天早上醒得却格外早。

酒精不可以用于助睡眠，反倒会造成饮酒者失眠症。酒精有对中枢系统有先激动后控制的双重作用，长期性不断饮酒可造*脑的一些递质损害，上瘾后忽然撤酒造成戒断症状，饮酒还可损害一些睡眠规律的关键递质。为了更好地寻找助睡眠而饮酒上瘾可造成酒精依靠病人的失眠症进到饮酒-失眠症-饮酒的恶循环。因此饮酒不仅不可以协助入睡还可造成失眠症。

热心网友时间：2022-06-26 05:41

是酒精的作用，酒精剂量增加后，会让人产生困意神志不清，但它并不能用来长期助眠，长期饮酒后睡眠反而会造成慢性失眠。

热心网友时间：2022-06-26 05:41

是的，酒精可以麻痹精神，可以减少你的压力，而且也容易产生昏昏沉沉的感觉，就可以很好的进行入睡。

热心网友时间：2022-06-26 05:42

是，因为酒的酒精度数比较高，喝的多了很容易上头，会让人迷迷糊糊，所以就能很快的入睡。

睡前喝酒为什么能帮助睡眠?

这是因为酒精的最初反应都是诱导睡眠，但是之后是频繁的觉醒和睡眠的断断续续，酒精的作用就是先让人昏沉想睡觉，表面上对睡眠是有帮助的，但是实际上却是干扰睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐渐消失之后，就会引起失眠多梦，是总的睡眠质量下降。所以睡前饮酒并不能改善睡眠，而且会使得睡眠变得更浅了，...