喝白酒能帮助睡眠吗

发布网友发布时间：2022-04-27 04:29

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热心网友时间：2022-06-26 05:40

喝酒能助眠是一个很大的误解。以前发现，人在喝酒后，尤其是喝醉后，总是会感到困倦，老想睡觉。
这种情况，其实就是酒精对人体神经系统的麻痹作用。当我们的神经系统被阻碍后，就会出现困倦。不过，虽然酒精可以麻痹我们的神经，但却会减少我们的深睡眠深睡眠是缓解人体疲劳的一种睡眠，如果深睡眠减少，就会感觉睡眠时间虽长，但并不解乏。
所以我们常常会感觉饮酒后虽然能够快速入眠，但第二天头脑昏昏沉沉，疲乏无力。而且酒精容易成瘾和依赖，大量饮酒可能还会损害我们的肝脏功能，甚至出现酒精性肝硬化，所以饮酒助眠不可取。

热心网友时间：2022-06-26 05:41

睡前喝一杯红酒，
可以美容养颜助眠。
白酒度数比较高，
喝了容易头疼。