请问每天不吃晚饭,只喝只喝一罐可乐,长期坚持,能减肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-27 04:03

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 22:04

每天晚上不吃饭，只喝一瓶，可乐长期坚持下去，想减肥。这种情况下，肯定是不可能实现的。因为首先来说你要是想减肥的话每天晚上不吃饭这样坚持下来是可以减肥的但是呢你得配运动。但是还有就是说你喝可乐肯定是不行的，因为可乐里面的糖分是含量比较大的，它那糖分一点也不比嗯，吃晚饭摄入的少，所以说你最好是喝清水，别喝可乐或者说是你喝无糖的，或者说是那种黑色瓶盖的那种可可。

热心网友时间：2022-06-25 22:04

根据有关部门的测算一罐，可乐的热量还是蛮高的。如果每天不吃晚饭的话，缺乏营养，你基本上减不了肥。还是应该科学的有营养的进行。

热心网友时间：2022-06-25 22:05

不能减肥的，因为可乐含有大量的糖原，晚上摄入太多的糖原不及时消耗，会堆积在体内形成脂肪，不利于减肥，减肥要七分吃三分练，晚上吃少，早上吃好，中午吃饱。

热心网友时间：2022-06-25 22:05

一罐300毫升的可乐，热量为120千卡，，只占轻体力劳动者每天所需热量的5%左右。但是这种减肥很难坚持下去，因为饥饿感比较明显，长期这样的话，胃也会出问题。建议调整饮食结构，多吃有饱腹感、低热量的食物，这样才能坚持下去。

热心网友时间：2022-06-25 22:06

你这样不但不能减肥，反而影响身体正常秩序。
可乐这饮料含有糖，二氧化碳。喝多了对身体不好，而你每天替代晚饭，更不是明智之举。
你晚上吃点黄瓜，圣女果。喝点酸奶也好，比可乐好多了。
可乐对减肥不利，还是不要这样了。反而容易胖。