爵士的基本动作是什么

发布网友发布时间：2022-04-27 04:36

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热心网友时间：2022-06-26 07:45

爵士的基本动作：
　　Up down bend
　　动作：两腿分立比肩宽，双手十指张开，指尖发力，手臂向头部伸展;上身向右转，左手放于右腹部，右手背于腰后;反方向进行相同动作。
　　Tips：练习爵士操对穿着没有特殊要求，与一般的健美操相似就可以了，关键还是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装，跳动起来会更有美感。
　　Lunge
　　动作：踮脚跟，双手绕头部做画圈似的转动;身体重心在右腿，左腿向体侧点地，头扭向右边，左手向体侧伸直，右手于胸前屈肘;反方向进行相同动作。
　　Tips：爵士操的基本舞步容易掌握，并且表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。
　　Wave
　　动作：两脚分开于肩宽，从头部开始带动腰部向身体一侧做推动似的一摇动。
　　Tips：爵士操以原始的爵士舞为基础，再加上基本的体操动作，提高了运动的速度和力度。
　　Kick
　　动作：两腿交叉，右腿在前，左腿在后，右手于肩侧伸直，左手于肩前伸直;抬起左腿向身侧踢出去，左手抓住脚踝。
　　Tips：此项运动可以锻炼上、下身，运动量大，对减肥有一定作用。
　　Balance
　　动作：左腿屈膝，右腿于左腿前伸直，脚尖点地，双臂在身体前后非对称地伸展;右腿移至左腿侧伸直，脚尖点地，同时双臂交换姿势，右手与左腿相对;以左腿为轴，利用双臂的力量转动右腿;回到原处，反方向重复动作。
　　Tips：许多流行音乐都适合作为爵士塑形操的伴奏，流行乐坛上较出色的爵士舞表演者有麦当娜、珍妮.杰克逊、小甜甜布兰妮等。
　　Coxa motion
　　动作：两腿分开，重心在右腿，右腿屈膝，脚尖点地，双手自然位，尽量向左顶胯;双臂向身体两侧上下打开，尽量舒展*和肋骨。
　　Tips：此动作锻炼*和肋骨部位。
爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。

热心网友时间：2022-06-26 07:45

追问：真的吗？说来听听回答： new jazz是现在比较流行的一种街舞舞步，相对其它的jazz舞种，pose点比较多，以前可能是有了舞蹈，再找音乐，但是新潮爵士则是有音乐，再配合去编舞，像各式音乐MTV。NEW JAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来，但是它是透过JANET JAKCSON的「IF」MTV中，才逐渐让人发现芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。NEW JAZZ的特色可以说是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈，可是NEW JAZZ并不归类于HIP-HOP里的其中一门。它的特点是：身体的延展。NEW JAZZ的每个动作都有固定的角度跟摆的方式，当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样我觉得跳舞最重要的是放开，如果因为做这个动作觉得做的不好看，就不放开做，那样是最难看的。补充：如果很想学的话，可以看看网上的教学视频，但想要更好的学习，当然离不开指导，你可以去学这类型的舞蹈，去跟着专业的老师学追问：我就是想去培训班学习的，可是我的身体太硬，老扭不动臀部，还有，我的时候不多，我想练好基础后再进去回答：其实，培训班就是从基本功开始练习的，在老师的正确引导下完成。很多事情是需要慢慢练习的。你可以压压腿、踢踢腿、蹲马步等方面练习每个动作每天分为三组，一组一组来，如压腿，左右腿压二十下，轮流交换，完成三次。