垒球怎么扔的远,爆发力怎么练,25号就要运动会了,急!
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发布时间：2022-04-27 04:37
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热心网友
时间：2022-06-26 07:58
垒球扔得远是体育运动的普遍用力原理，就是要学会鞭甩动作，从腰腹到肩到大臂到小臂到手指的顺序发力，切不可只由大臂带动小臂发力的方式，一是容易受伤，二是投不远。
按照这种正确的发力顺序，形成动力定型，你就会投得很远，国家队队员利用鞭甩可以扔至70米，没有掌握这个动作只以投40-50米。
