垒球掷准比赛的技巧

发布网友发布时间：2022-04-27 04:37

共4个回答

热心网友时间：2022-06-26 07:58

首先动作要正确,不然是投不准的.我教你以下投球动作.
1.垒球的握法和棒球不同,食指,中指,无名指伸出,扣住球,剩下两指夹住球的两侧,掌心要空出.所有的手指都要扣在球线上.
2.以右手投球为例,在投球的时候,重心要落在前脚掌上,大臂与地面平行,手大概位于右侧头顶上2~3公分,下肢先发力,带动胯部和腰,腰部带动肩部,肩部带动手臂,手臂整个像一个鞭子一样甩出(强烈建议可以在空余时手拿个毛巾甩),最后手腕要扣下去,出手后手臂一定要放松,最后落到左膝盖这个位置.
3.整个投球的要点在于全身发力,并不是只靠手臂,所以手臂力量大动作不对照样投不远,一定要做到力从地起,这样才投得远,投得准.
4.脚一般是和肩同宽就行了,侧站,这样有利于腰部发力.
5.最后就是瞄准了,在投球的过程中目光千万不要游离,始终盯着目标,注意出手点,平时稍微多练练,注意要领,应该能拿名次.

热心网友时间：2022-06-26 07:58

身体侧站，与投球线成直角站位。双腿与肩同宽站立，投球的那个手高举过头，胳膊微曲。准备动作完成
脚撵地，腰与脚一齐用力向投球方向，将球放松投出。记住是向上抛出，别往地下砸。

热心网友时间：2022-06-26 07:59

28、对墙掷棒球
运用掷标*交叉步助跑，快速发挥臂将球向墙上掷出。要求技术正确，出手速度快，重复练习10～20次，每次间歇2分钟。

热心网友时间：2022-06-26 07:59

脚下不发连续垫步有力身体微收不要挺脚下蹬地同时转腰转肩大臂向前带转体带到正面甩小臂拨指手腕注意用力手记得向前送上身随着手上一起用力

参考资料：百度知道