发布网友 发布时间:2022-04-27 06:42
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热心网友 时间:2022-06-27 21:43
可以告诉你 第一没有局部减脂 只有局部塑形 无论是体适能培训 还是 师傅 都告诉我 小腿 真的没办法 不过 你遇到我了 因为我后来接触了格斗 我发现 练格斗的女性大多小腿纤细 经过研究后发现 标准的出拳真的可以减小腿 因为出拳要蹬地拧腰 每一次出拳都需要从地发力 所以 可以练习拳击的直拳来减小腿 很负责任的告诉你 那些高抬腿什么让腿部血液循环 你做了等于白做 小腿减不好减 涨也很难热心网友 时间:2022-06-27 21:43
只能全身减,小腿没有特殊的方法