为什么吃完饭

发布网友发布时间：2022-04-27 06:42

共4个回答

热心网友时间：2022-06-27 21:43

吃完饭出去走走有两方面的好处：
一、可以使机体处于活动状态，加速血液循环，促进消化，同时将热能释放出来，渐少转化为脂肪的机会。
二、可以使胃处于磨动状态，正如小鸟食石子一样，促进消化，要比吃完饭就不动强得多。
另外，吃饭讲究早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的原则。
早餐多吃些有营养的东西，八分饱就行了。午餐九分饱，晚餐七分饱。
多吃些水果，并注意加强锻炼，你的身体就会越来越年轻并充满活力！

热心网友时间：2022-06-27 21:44

我以前听过说，吃多少食物的热量和运动消耗的卡路里只要相等就不会胖，反过来，消耗的卡路里比热量多，就减肥了，少了就胖了

热心网友时间：2022-06-27 21:44

会，也不会！
不过我祝愿你长得富态点啊，呵呵~~~

热心网友时间：2022-06-27 21:45

牢记此原则：早吃饱午吃好晚吃少