双手拿着哑铃往上举是练哪个部位啊?

发布网友发布时间：2022-04-27 06:49

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 00:23

双手拿着哑铃往上举主要锻炼胸大肌，其次锻炼手臂上的肌肉，弘二头肌、三头肌以及肩等部位。

热心网友时间：2022-06-28 00:24

双手往上举哑铃，主要练习胸大肌、背阔肌和手臂部位的肌肉。与举重运动员上举杠铃练习的性质应该一致。

热心网友时间：2022-06-28 00:24

这种练习的方法，主要练习背阔肌。同时胸大肌和斜方肌也会有所锻炼。

热心网友时间：2022-06-28 00:25

主要是锻炼双臂，腕部，还有双肩。

热心网友时间：2022-06-28 00:25

举哑玲主要练的是臂力

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