腿部肌肉萎缩如何锻炼恢复?
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发布时间：2022-04-27 06:19
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热心网友
时间：2022-06-27 13:49
2，掌握好运动节奏肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。因此，锻炼要讲究节奏，并非越多越好。
3，掌握好运动量锻炼时，人们常选用哑铃、沙袋和拉簧、拉橡皮条等方法加大运动量。那么，应选择多少重量的哑铃、沙袋以及什么样的拉簧和橡皮条才合适呢？这应根据各人的肌力基础而定，一般应超过本人最大肌力的1/3。同时，疼痛也可能是肌肉损伤的信号，故在锻炼时应注意选择无痛的动作，并对疼痛进行积极治疗。
热心网友
时间：2022-06-27 13:50
第2种办法就是对患者进行按摩，每天在患者腿部揉一揉、按一按，要让患者的腿部有热热的感觉，每天晚上要给患者泡泡脚，这样做对患者的大腿很好的效果。
第3种办法就是补充营养，患者在生活中可以多吃一些海带、蘑菇等食物，这样可以帮助患者排出其他不好的物质，只有把患者的营养补充好，才能让患者的大腿慢慢的恢复健康。
第4种办法是经常的去医院进行检查，不要让患者的萎缩状况更加严重，这样才能早日康复。
这种病症如果发生，一定要进行治疗，否则严重的话会对患者造成生命危险，患者平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝一些水。祝愿早日康复。希望我的回答对你有所帮助。
热心网友
时间：2022-06-27 13:50
您好，很高兴为您解答，我们要明确萎缩的原因，然后才可以判断能不能恢复。如果大腿肌肉萎缩是因为出现了废用性的萎缩，一般是可以恢复的。如果是因为神经损伤，而导致肌肉萎缩，是不可以恢复的。出现这种情况需要及时就医。
1、中医治疗，腿部肌肉萎缩疾病可以采取中医的方法来进行治疗，可以找个老中医做针灸治疗，来帮助恢复。在平时要注意多锻炼，最好的刻意的去锻炼有肌肉萎缩的那条腿。同时还应该注意多吃一些含有蛋白质和维生素的食物，多吃鸡蛋，牛奶等食物。
2、腿部肌肉萎缩之后就应该对腿部锻炼引起高度重视了，这样才不会让病情恶化。适当的做一些腿部运动，注意运动幅度不可以过于激烈，否则很容易造成外伤。
3、腿部肌肉萎缩患者还要每天都对自己的腿部进行按摩，轻轻揉一揉，等到腿部有热热感觉的时候才可以。这样对于腿部肌肉萎缩有一定疗效。
提问一点实质性东西没有
骗子
回答要明确萎缩的原因，然后才可以判断能不能恢复。如果大腿肌肉萎缩是因为出现了废用性的萎缩，一般是可以恢复的。如果是因为神经损伤，而导致肌肉萎缩，是不可以恢复的。出现这种情况需要及时就医。
亲亲这边是有权威性的解答哦，这个是有医学专业性的回答，建议您尽快去就医，找最合适的恢复
提问废用性萎缩
坐姿绑沙袋直腿抬高练习能够增加腿部围度
？
回答可以的，这个是锻炼腿部肌肉的一种方式
