发布网友 发布时间:2022-04-27 03:37
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热心网友 时间:2022-06-25 14:31
节食减肥是万万不可取的,我也不是医生,我也无法很精准的解释你提出来的情况,但是我认为你是这么做是想减肥,那我作为一个长期减肥者,我给您几点建议啊,首先减肥的决定因素之一就是吃,我不知道你的具体情况,但是你记住啊,减肥一定要少吃肉甚至是不吃,效果会比较好一点,你可以去网上看看,二是要早睡早起,切不可认为睡的少就减的多,除非是彻夜不睡,那会瘦,但是那样减下去的是水分,三是你要吃一些辅助减肥的药物,但是要求他是不伤身的,四是喝,喝一些利于排尿的茶水,比如荷叶茶啊,绿茶啊。。希望我的建议可以帮助到你热心网友 时间:2022-06-25 14:32
不会吧,这么夸张的,不过减肥方法中节食是反弹最快的,因为身体机能是很奇妙的。你摄入的热量少它就会适当地调整吸收,一旦你一下子摄入过多的热量,它就会吸收很多了,理智地方法是循序渐进地减少摄入量,让身体适应,这样久而久之身体就会吸收很少的热量了。当然,运动是减肥的最好方法,一句话,管住嘴,迈开腿!热心网友 时间:2022-06-25 14:32
没有那么夸张吧、你最好暴饮暴食、最好一次少吃一点、吃个八分饱、六分饱就成了、在吃过饭后不要立刻坐下、最好站立30分钟后在坐下、在饭前喝杯水、可减少饭量、