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吃煮玉米是减肥还是增肥?

发布网友 发布时间:2022-04-27 04:59

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5个回答

热心网友 时间:2022-06-26 14:59

玉米是粗粮,可以起到减肥的效果,因为玉米中含有细小纤维,可以清理肠胃内的沉物杂物,还可以防癌.如果希望可以瘦点,还想从事物着手的话建议你吃苹果和芹菜.

热心网友 时间:2022-06-26 14:59

玉米种含有较多的错纤维和大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥有利。
另附,成熟时的花穗玉米须有利尿作用,可与香蕉皮小火煎熬自知饮品。

热心网友 时间:2022-06-26 15:00

玉米的确是粗粮,是绿色食品,常食用是很好的!
但是也得注意适量食用啊!
如果一顿吃3、4个热量也是很高的!

热心网友 时间:2022-06-26 15:00

玉米的热量是比较低的,是一种减肥食品!

热心网友 时间:2022-06-26 15:01

可以的,玉米热量很低
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