握力圈和握力器所达到的锻炼效果一样吗？如果不一样那个比较好？

发布网友发布时间：2022-04-27 08:18

共4个回答

热心网友时间：2023-10-03 00:34

握力器是练臂力的，握力圈是练手力的，看你要练习什么。

热心网友时间：2023-10-03 00:34

用握力器好

热心网友时间：2023-10-03 00:35

我没用过握力球，看起来不可靠的样子，所以我直接就用握力器练的，握力器既可以练握力，也可以练到小臂肌肉，非常好用，而且有不同的重量，可以一步一步练上去

热心网友时间：2023-10-03 00:35

握力圈

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