练握力器的时候手指会有点痛,正常吗。

发布网友发布时间：2022-04-27 08:18

共3个回答

热心网友时间：2023-09-14 15:33

练握力器时手指痛可能由多种原因引起，比如：
1. 生理原因：如在睡觉期间长期保持同一个姿势不变，导致手臂受压，影响局部血液循环，在握拳时产生疼痛、乏力等表现。这是生理现象，通常不用特殊处理，必要时进行按摩即可。
2. 外伤：如手部受到外力冲击，造成了关节的破坏，在握紧拳头的时候，由于关节的运动，会造成压力和摩擦，或者是拉扯，会刺激到受伤的地方，从而引起疼痛。
3. 手部疲劳：由于经常握持重物，或者是长时间的过度运动，导致了肌腱、肌肉等软组织的疲劳，握拳的时候，或者是因为肌肉的用力或者是对软组织的刺激，都会引起指节的疼痛。
4. 手指退行性骨关节病：指关节上的一种慢性炎症，病人的大部分症状是指关节红肿、疼痛。刚开始的时候，疼痛肿胀还不是很明显，握紧拳头的时候，就会刺激到关节里面的炎症，从而引起疼痛。
5. 腱鞘炎、指尖骨关节炎、类风湿关节炎等疾病也可能导致手指疼痛。
因此，如果练握力器时手指痛，建议先停止练习，并分析可能的原因。如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医治疗。

热心网友时间：2023-09-14 15:33

正常。
我们做握力训练时，有时肌肉可以承担这种力量，但皮肤、骨骼、神经、韧带还没有完全适应，所以会产生疼痛，这都是正常的。

热心网友时间：2023-09-14 15:34

不可以的。两种力量。钢琴是手指向下敲击的力量，用握力器的话是手指向上钩的力量。练久了会使你掌关节过于紧张，不利于弹连奏啊，连奏弹不好，肖邦等人的浪漫派作品你不会弹好的，所以千万不能心急做傻事啊！