该吃什么来降火?

发布网友发布时间：2022-04-27 08:18

共5个回答

热心网友时间：2022-06-29 01:52

降火的水果有:西瓜,梨,柚子,甘蔗,柠檬,石榴,罗汉果,杨桃,生荸荠等. 降火的蔬菜:苦瓜,生白萝卜,芥兰,黄瓜,莴笋,丝瓜,茭白,慈姑,紫菜,海带,竹笋,冬笋,土豆,绿豆芽等. 五谷类:绿豆,大米,赤豆及其制品. 动物性食品:鸭肉,兔肉,河蟹,田螺肉,马肉,鲤鱼,青鱼,鲫鱼,鲢鱼,甲鱼,泥鳅,乌贼鱼等. 其他类食物:花生,莲子,榛子,松子,百合,银杏,大枣,南瓜子,西瓜子酱,玫瑰花,绿茶,蜂蜜,

热心网友时间：2022-06-29 01:53

1
芹菜
春季吃芹菜降火去燥是非常好的，不仅如此，春季吃芹菜也能够帮助我们抵抗倒春寒。
2
小白菜
春季吃小白菜的时候，要注意了，烹饪的过程中时间不宜太过久，这样容易让营养流失。
3
蜂蜜
蜂蜜降火的效果是非常棒的哦！尤其是当你们因为上火导致嘴唇干裂起皮的话，用蜂蜜薄薄的涂在嘴唇上，坚持个几天，很快就能好了。
4
萝卜
萝卜对于痰液多，且黄的人来说，是有很好的清热消痰作用。萝卜当中要属青萝卜降火效果最佳哦！

热心网友时间：2022-06-29 01:53

清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

热心网友时间：2022-06-29 01:54

如果是肝火旺，应该平肝。夏天到了，可以喝薏米绿豆红豆粥，去湿气，清凉。可以适当地在茶里添加金银花或菊花，清热解毒。可以吃一些苦味的蔬菜，如苦瓜。

热心网友时间：2022-06-29 01:55

苦瓜、丝瓜、茄子、小麦、蕨菜等，可以起到寒凉之性化热降火。