孕妇能吃瓜子吗?

发布网友发布时间：2022-04-27 07:23

共3个回答

热心网友时间：2022-06-28 11:14

孕妇可以适量吃瓜子。瓜子种类很多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用。瓜子中含有不饱和脂肪酸、纤维素、维生素及叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。孕妇在饭前食用，会增加食欲，饭后食用有助于消化，也有利于胎儿生长发育。但不能过食，过食会有妊娠高血压、肥胖，影响胎儿健康的风险

热心网友时间：2022-06-28 11:14

能吃也不可吃太多，第一是会上火。第二也会有油质太多。

热心网友时间：2022-06-28 11:14

您好，可以适当的吃，不要吃太多

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