孩子适合喝哪些饮料?

发布网友发布时间：2022-04-27 07:07

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热心网友时间：2022-06-28 06:14

原料

水

牛奶

豆浆

母乳

酸奶

方法/步骤

水

白开水，能够帮助人体调节体温，预防便秘和尿路感染。它不含糖分，不会增加额外的热量摄入。同时，白开水又是氟化物的一个良好来源，可以让宝宝们拥有一颗健康的牙齿哦。

豆浆

豆浆，又叫豆乳、豆奶。它是一种普遍认为可以替代牛奶的饮料。当孩子因为某些原因不能引用牛奶是，可以把豆奶作为牛奶的替代品。

妈妈们可以在家中自制豆浆，也可以去商场购买。自制的好处是还可以在豆浆中添加各种食材，不过，对于2岁一下的孩子来说，还不太适宜喝豆浆。

牛奶

牛奶是良好钙质以及蛋白质等营养成分的重要来源之一，能促进孩子的健康成长。1岁的孩子建议喝全脂牛奶，2岁及以上的儿童还可以喝些低脂牛奶。

牛奶的营养价值虽高，但也不能过量引用。建议每天不要超过3杯。

母乳

这是小婴儿们的最佳饮品。母乳中不仅含有各种所需要的营养物质，它非常适合小婴儿的消化道，更易吸收，是个很好的热量和营养源。

酸奶

包含益生菌的酸奶可以帮助消化，保护人体肠道免受细菌的干扰，帮助建立正常的肠道菌群。不同产品的菌种可能有所差异。

妈妈们，还可以将酸奶和水果伴在一起，孩子一定是非常喜欢的。

热心网友时间：2022-06-28 06:14

第一是矿泉水。矿泉水是天然物质，含有儿童需要的盐类，是一种很好的饮料，但是必须注意到，伪劣的不合格饮料，比如，有些人工矿化水，其中常常带有有害物质，比如铅、汞、镉、铍等等，决不能让儿童饮用。
第二是桔子汁，蕃茄汁和山渣等等。这类饮料含有大量的维生素c且含有丰富的钠、钾等盐类，还有利尿的作用，用新鲜桔子自制洁汁，再用凉开水稀释后饮用，最为卫生有益。
第三夏季的消暑饮料，用银花、红枣皮、绿豆花、扁豆花、阳梅等煮成汤，加一点糖，是夏季消暑解毒的好饮料。

热心网友时间：2022-06-28 06:15

你可以给孩子买我是小木木耳露尝尝，这个饮料不含添加剂和防腐剂，对孩子身体不会有任何副作用，纯冰糖炖制的，喝着也挺好喝的。