第九套广播体操的各节名称

发布网友发布时间：2022-04-27 07:07

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热心网友时间：2022-06-05 15:14

预备节原地踏步（8拍×2）

第一节伸展运动（8拍×4）第二节扩胸运动（8拍×4）

第三节踢腿运动（8拍×4）第四节体侧运动（8拍×4）

第五节体转运动（8拍×4）第六节全身运动（8拍×4）

第七节跳跃运动（8拍×4）第八节整理运动（8拍×2）

扩展资料：

九套广播体操共分为八节，从第一节的伸展运动到第八节的整理运动，包含了躯干、上下肢的动作，使全身各部位都能得到充分的锻炼，继承了广播体操全面性的风格。第九套广播体操充分考虑锻炼时运动负荷的适宜性，动作从上肢到全身，由简单到复杂，逐步提高。在结构和动作设计上，突出了广播体操的功能。

热心网友时间：2022-06-05 16:32

第九套广播体操由8节徒手体操组成，共计4分45秒。各节名称如下：

预备节原地踏步（8拍×2）
第一节伸展运动（8拍×4）
第二节扩胸运动（8拍×4）
第三节踢腿运动（8拍×4）
第四节体侧运动（8拍×4）
第五节体转运动（8拍×4）
第六节全身运动（8拍×4）
第七节跳跃运动（8拍×4）
第八节整理运动（8拍×2）
深呼吸（8拍×1）

希望能够帮到你~~

热心网友时间：2022-06-05 18:06

2011年8月8日是第三个全民健身日，国家体育总局正式发布第九套广播体操。4分钟的广播体操共分为9节，分别是：预备节，原地踏步，和其他8节：伸展运动、扩胸运动、踢腿运动，体侧运动、体转运动、全身运动，跳跃运动，整理运动。

热心网友时间：2022-06-05 20:14

这里有标准的分解动作，高清视频下载

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01 预备节.mp4

02 伸展运动.mp4

03 扩胸运动.mp4

04 踢腿运动.mp4

05 体侧运动.mp4

06 体转运动.mp4

07 全身运动.mp4

08 跳跃运动.mp4

09 整理运动.mp4

第九套广播动作名称

第九套广播体操共有八节，分别为：第一节：伸展运动第二节：扩胸运动第三节：踢腿运动第四节：体侧运动第五节，体转运动第六节，全身运动第七节：跳跃运动第八节：整理运动第九套广播体操(又名《大众广播体操》)由8节徒手体操组成，共计4分45秒。它以“科学简便、普及实用、因...

第九套广播体操的各节名称

第九套广播体操由8节徒手体操组成，共计4分45秒。各节名称如下：预备节原地踏步（8拍×2）第一节伸展运动（8拍×4）第二节扩胸运动（8拍×4）第三节踢腿运动（8拍×4）第四节体侧运动（8拍×4）第五节体转运动（8拍×4）第六节全身运动（8拍×4）第七节跳跃运动（8拍×4...

第九套广播体操动作名称是什么?

一、预备节：原地踏步（8拍×2）第一节伸展运动（8拍×4）第二节扩胸运动（8拍×4）第三节踢腿运动（8拍×4）第四节体侧运动（8拍×4）第五节体转运动（8拍×4）第六节全身运动（8拍×4）第七节跳跃运动（8拍×4）第八节整理运动（8拍×2）二、预备节：原地踏步（2×8）预备姿势...

第九套广播体操有几节

第四套1963年的第四套广播体操第一次出现了少数民族语言版。较前三套动作更趋于成熟，除了运动量继续增加外，动作也开始强调新颖和优美。第五套1971年9月1日正式公布，吸收了前四套的优点，动作新颖活泼，活动部位较全面，难度和运动量也比过去稍大，还穿插着模仿生产劳动和舞蹈形象的动作。第六套1981...

“第九套广播体操”的是哪一年出的?

第九套广播体操共有八节，分别为：第一节：伸展运动。第二节：扩胸运动。第三节：踢腿运动。第四节：体侧运动。第五节，体转运动。第六节，全身运动。第七节：跳跃运动。第八节：整理运动。广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以...

第九套广播体操有几节?

八节。分别为第一节伸展运动第二节扩胸运动第三节踢腿运动第四节体侧运动第五节体转运动第六节全身运动第七节跳跃运动第八节整理运动

第九套广播体操分为哪八节

第三拍，两臂伸出至侧上举（掌心相对），抬头挺胸，眼看前上方第四拍：手臂落下还原成立正。五六七八拍，动作相同，方向相反第二节：扩胸运动（4×8）第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向...

第九套广播体操第八节是什么运动

整理运动第九套广播体操共有八节，分别为：第一节：伸展运动第二节：扩胸运动第三节：踢腿运动第四节：体侧运动第五节，体转运动第六节，全身运动第七节：跳跃运动，第八节：整理运动

第九套广播体操共几节,分别是什么

第九套广播体操共8节,分别如下：第九套广播体操由8节徒手体操组成，广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。第一节伸展运动；第二节扩胸运动；第三节踢腿运动；第四节体侧运动；第五节体转...

第九套广播体操名称顺序

第九套广播体操的名称顺序如下：第九套广播体操顺序：预备节原地踏步、第一节伸展运动、第二节扩胸运动、第三节踢腿运动、第四节体侧运动、第五节体转运动、第六节全身运动、第七节跳跃运动、第八节整理运动。