打豆浆时除了黄豆还可以加什么?
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发布时间：2022-04-27 07:32
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热心网友
时间：2022-06-28 14:03
大豆能够和什么一起打豆浆？大豆和什么打豆浆好吃？
1、黑豆
大豆能够和黑豆一起打豆浆，黑豆和大豆一样，都归属于黄豆的一个种类，一样是高蛋白食物食品；黑豆补肾壮阳，大豆健脾胃，黑豆和大豆一起打豆浆不但推动了饮食搭配的多元化，可以提高免疫力，推动人体废弃物的排出来。
2、红豆
大豆中蛋白质含量丰富多彩，且大多数为优质蛋白，红豆有化湿健脾的作用，针对脾胃不好的人而言非常合适，红豆的味儿较重并且口味不光滑，跟大豆一起大小配搭更有利于人体营养成分的补充。
3、花生仁
大豆能够和花生仁一起打豆浆，花生仁补血补气造血功能，能够防衰老，且对肠胃好，含有不饱和脂肪，大豆中的不饱和脂肪也成分丰富多彩，也是减少胆固醇，养颜美容的作用，花生仁和大豆一起打豆浆女性朋友喝过能够养颜美容，高血脂病人喝过减少胆固醇。
4、绿豆
大豆能够和绿豆一起打豆浆，大豆中带有身体所需碳水化合物，多种营养元素及营养元素，能够减少血液胆固醇，改进动脉硬化；绿豆则具备清热去火，利湿祛毒的作用，夏季用大豆和绿豆一起打豆浆，既能解暑清热解毒，又可补充营养成分。
5、大枣
大豆是能够和大枣一起打豆浆的，大枣要削皮，大枣养神补血补气，并且维他命C成分丰富多彩，是非常好的营养保健品，大豆中优质蛋白成分丰富多彩，能够提高机体的免疫能力；大豆和大枣一起打豆浆营养均衡，有利于各种微量元素的全方位消化吸收。
热心网友
时间：2022-06-28 14:03
花生，又称“长生果”，有着健脑益智增强记忆力的功效，豆浆中添加了它，味道更香浓。红枣，维生素含量很高，有健脾和胃，益气补血。红枣本身自带甜味，使做出的豆浆有淡淡的甜味，而胡萝卜中还有大量的类胡萝卜素，这些胡萝卜素经人体吸收后转化成维生素A，对我们的视力有一定的帮助。
红枣花生胡萝卜豆浆
食材：黄豆30克，花生30克，胡萝卜30克，红枣15克，清水1000毫升，冰糖可根据口感适当添加。
1、黄豆和花生冲洗干净，放入清水中浸泡6小时以上，如果花生是熟的花生就浸泡了。然后将胡萝卜切块，红枣洗净剪条，将枣核去掉。
2、所有食材都放入破壁杯中
3、加入大约1000毫升的清水。这个容量是我家一家三口的食量，也可以根据自己喜欢豆浆的浓稠度和来调整水量。但是要注意食材的总容量不能超过热饮的最高刻度。
4、将破壁杯放在主机上，盖好杯盖，接通电源，选择豆浆功能，按下开始，25分钟，豆浆就做好了。
5、把豆浆倒入碗中，香气扑鼻，喝一口细腻滑口，特别香浓，早上来一杯，元气满满。
注意事项
1、黄豆一定要提前泡发，时间为6~8时间，经过浸泡的黄豆出浆率更高，做出的豆浆更加细腻好喝。花生如果将花生烤熟后食用，味道更香。
2、红枣本身就有甜味，所以做好的豆浆是有甜味的，也可以根据自家口味，添加适量糖来调整。
热心网友
时间：2022-06-28 14:04
将10克花生和80克黑豆浸泡后，
再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
这款豆浆非常适合女性饮用，
具有乌发养发、润肤美颜、
滋补肝肾、养血通乳的作用。
长寿五豆豆浆
将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、
花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，
浸泡6—12小时后洗净，
与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
此豆浆富含多种营养成分，
长期饮用能降低人体胆固醇含量，
对高血压、高血脂、冠心病、
动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，
还具有平补肝肾、防老抗癌、
降脂降糖、增强免疫等作用，
非常适合中老年人饮用。
红枣枸杞豆浆
将45克黄豆浸泡6—12小时，
15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，
一并加入豆浆机，
再加清水打成浆后煮熟即可。
有补虚益气、安神补肾、
改善心肌营养之效，
适合心血管疾病患者饮用。
花生豆浆
由黄豆和花生制成，
具有补血益气、滋阴润肺的作用，
适用于体虚瘦弱、大病初愈之人
热心网友
时间：2022-06-28 14:04
