急求:怎么样瘦大腿!!!???
发布网友
发布时间：2022-04-27 07:37
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-28 15:31
1，早上不吃饭,.
2，中午喝点水.
3，晚上吃一根香蕉..
4，让随时处在兴奋的状态当中，千万不要睡觉。要彻底忘记自己胖的样子
5，抛弃学业在健身房学点瑜伽，跆拳道，散打，之类的武术。为自己安排一个瘦身课程表，如早上8点到9点瑜伽，9点到10点散打，10点到11点跆拳道，练完以后喝点水满头大汗在跑到学校去上课，老实看到了必定让你罚站的，从而又早就了一个减肥办法，在罚站的同时你可以向你老师做鬼脸，从而延长一罚站的时间。每天一次，坚持一个月，不要觉得荒唐，因为21世纪是个疯狂的年代，没有做不到，只有向不到。
6，放学后每天看还珠格格10集，准备好一个桶，以备流眼泪时专用，等到桶满时，在倒掉在接，反复如此，据权威专家透露，哭是最好的减肥方法之一，这样不仅能达到你减肥的目的，还可以锻炼自己的演技，如你以后从事演艺事业时候，哭戏必定是你一个最好的杀手锏。
7，看完我的回答以后请采用我的回答，因为我是史上脂肪含量最低的一个男子，在减肥界已经获得ISO2008国际体系认证！
8，如果你看了我的回答而不采用的话，那楼主你一定会越长越胖，越长越不好看，以后对象也不好找。
9，如果你看了我的回答采用了以后那一定会越长越苗条，越长越漂亮，迷死众帅哥。
10.最后3Q楼主，快过年了，HAPPY。
热心网友
时间：2022-06-28 15:32
吃一切东西都是很苦的东西啦！
，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
不吃脂肪多的东西
无论减什么地方
最重要的还是要重在坚持
^_^ ^_^ ^_^
热心网友
时间：2022-06-28 15:32
1别：相信任何瘦身体减肥药和工具
2别：通宵和熬夜
对身体皮肤都不好，睡眠不好影响新陈代谢，也会胖
3别：别吃或少吃催化剂食品（如泡面，）饮食要有规律别吃夜宵了
4别：刻意的结食或不吃莫些有营养的食物
对身体不好。
5要：运动。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧
好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！
别忘了把分给我谢谢
祝你：健康好身材
热心网友
时间：2022-06-28 15:33
