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维生素b6可以消耗肚子里的脂肪?

发布网友 发布时间:2022-04-27 09:17

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-09-17 18:56

维生素b6不能直接消耗肚子里的脂肪。
首先,光是吃维生素,不运动起来,是没有用的。维生素B6不能直接分解脂肪,顶多是在你运动的时候,加快你消耗脂肪的速度。
维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分,参与多种代谢反应,尤其是和氨基酸代谢有密切关系。这就是你需要吃了维生素b6以后去运动才能减肥的原因。

其次,维生素的服用量和血液中的含量,是相关的,但不是因果关系。
并不是你想的那样维生素吃下去就立竿见影发生作用,也不会吃一粒就一直发挥作用。
反过来说,B类维生素吃下去以后,排出体外的速度是很快的而且看得见的。一泡尿就排出了,尿色明显变黄!通过检查3小时内的尿,可以知道你服用了多少B类维生素。

第三,维生素B6(Vitamin B6)又称吡哆素,其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺,在体内以磷酸酯的形式存在,是一种水!溶!性!维生素!维生素B6在酸液中稳定,遇光或碱易破坏。
吡哆醇耐热,吡哆醛和吡哆胺不耐高温。
以上具体是什么意思呢?就是富含维生素B6的食物,不能长时间高温制作,比如油炸啊慢炖都不行,维生素B6含量较多的酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生等等,都需要快速制作,低温烹调,不然它们含有的维生素B6就损失了。

第四,那你还吃不吃维生素B6呢,我的回答是要吃的。
中国城市人群的饮食比较缺乏维生素6,又没有吃维生素的习惯,所以不少人会出现一些缺乏维生素b6的症状,适当服用B6 还有一些其他好处:
改善脱发和口臭的烦恼;
皮肤粗糙的会变好一些;
神经质的人会放松下来,也就是人会开心一点!

热心网友 时间:2023-09-17 18:57

维生素b6可促进蛋白质的吸收及新陈代谢,帮助身体消耗脂肪,助长红血细胞的形成。缺乏维生素B6,会减缓新陈代谢,降低脂肪的消耗,加速脂肪的积累,加剧肥胖。

热心网友 时间:2023-09-17 18:57

要消耗内脏脂肪,首先要管住嘴、迈开腿。让自己吃一些刮油的食物。比如竹笋、魔芋、青菜。然后多运动。没有什么别的好方法!

热心网友 时间:2023-09-17 18:58

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