新生儿夜间总是容易惊醒,这是为什么呢?
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发布时间：2022-04-27 08:59
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时间：2023-09-16 02:55
新生儿宝宝一般在夜间睡觉总是容易惊醒，这让新手妈妈苦不堪言，那么则那样才能让宝宝在夜间睡得安稳呢？试试这些方法吧！
新生儿总是夜间不睡觉原因分析：
新生儿在妈妈肚子里是无法分辨白天和黑夜的，所以刚出生的宝宝也无法分辨白天和黑夜，只是本能的饿了吃，吃了睡，新生儿的胃容量又小，吃饱了两三个小时就会又饿了。所以总是容易醒，夜间更是如此。所以新手妈妈对于宝宝夜间总是醒很苦恼。
新生儿夜间总是容易惊醒的应对办法：
1、最有效的方法是裹襁褓！
裹襁褓，就是人为地为宝宝创造一个在妈妈子宫的环境，这样能让宝宝睡得时间更久，睡眠质量更好。
襁褓模拟子宫环境，给婴儿以安全感，减少哭闹。新生儿还不知道手也是身体的一部分，也无法控制手脚。在临睡时，睡眠周期间隔中，按住手、搂紧、抱着、背巾哄睡、裹襁褓都是为了缓解这种现象。有少数宝宝不习惯被束缚住，也无需勉强，不裹襁褓也一样可以入睡。
为新生儿裹襁褓的方法：
毯子铺在床上，其中一角向内折出一个小三角形，将宝宝头颈部位放在折角位置；把宝宝的左手贴身放平，拿起宝宝左侧的毯子盖住他的左手和身体；抬起宝宝的右手，将毯子边角塞入他的右侧后背；提起毯子的底角，覆盖宝宝的身体，将底角压在他的右肩下；拉起最后一个毯子角，盖过宝宝右手，塞入左侧后背；“小粽子”裹好啦，完美！
为新生儿裹襁褓的方法图解
2、新生儿睡觉既舒服又安全的的姿势：仰卧和侧卧交替进行。
仰睡
优点：这种睡姿是最安全的睡姿，也是美国儿科学会唯一推荐的婴儿睡姿。因为仰卧利于新生儿的面部五官发育端正、匀称，对新生儿的内脏如心脏、膀胱等脏器没有什么压迫，有利于新生儿的健康发育。
缺点：但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起新生儿吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。可以在喂奶后，先让宝宝侧身躺卧，把宝宝的脸侧向一边，帮他拍拍背。等宝宝正式入睡后，再让他仰卧。另外，新生儿仰睡有可能会导致“大扁头”的难看头型，如果宝妈想避免此类情况的发生，可以慢慢引导新生儿侧睡。
侧睡
优点：侧卧有左侧卧和右侧卧。对新生儿来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。
缺点：新生儿长期朝同一个方向侧睡，会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。想要新生儿睡出好头型，还要父母时常帮忙换换方向。
3、轻轻摇晃/抚触宝宝
规律轻柔的刺激有助于哄睡宝宝，最常用的莫过于轻拍宝宝，或者带着宝宝走走，但别过分摇晃宝宝。你可轻声和他说话、*他的背、为他轻捏脚底和脚趾等，宝宝很快逐渐安静下来，最后选择安然人睡。有些宝宝在乘汽车时容易睡着，因此也可以把宝宝放在带轮子的餐椅(能平躺的那种)上推来推去，模拟乘车的感觉。
4、给宝宝放点摇篮曲
睡前宝宝如果玩得兴奋，一般需要很长的时间才能入睡。想要舒缓宝宝的情绪，妈妈可以尝试在房问里播放一些小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐，比如古典音乐、淅淅沥沥的雨声、海浪的声音等等。或在床上轻拥宝宝，同他一起唱歇、朗颂、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。
5、养成良好的入睡习惯：在孩子困倦但意识还清醒时，将他放在自己的小床上。如果孩子哭闹，父母就再回到孩子的房间，轻柔地告诉他现在该睡觉了，轻轻安抚、抚背，协助宝宝安然入睡。不要将宝宝抱在怀里摇晃着哄他入睡。一旦形成习惯，很难改变。建立良好的入睡模式：宝宝的入睡模式可以有多种方式，包括洗澡、换尿布、读睡前故事、唱催眠曲、听一首熟悉的音乐、亲吻孩子、道声晚安。如果你每天都按这个模式进行，孩子很快就会认为这是上床睡觉的信号。
6、不要轻易改变睡眠环境和习惯：尽量不去改变日常生活规律，父母，特别是妈妈，尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边，让他有足够的安全感。
7、如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。如果孩子的哭泣连续不停，不要将他抱起。轻轻的*宝宝的身体，让他在放心舒适的情景下重新进入睡梦。
8、睡前宝宝一定要吃饱，但不能过饱。不饱会早早被饿醒；过饱会睡不着，需要消耗一部分能量才能入睡。由于是新生儿胃口小，晚上需喂两到三次，各家喂养方式不同请自由掌握。我是母乳喂养，基本是零点一次，凌晨三点一次，凌晨五点一次。夏天天亮的早，宝宝一般是早上六点左右醒来。醒来后要美美的吃个痛快。一般宝宝饿时会有前奏，晃动身体等动作，若及时发现，宝宝不会哭闹，我家宝贝眼睛都不睁的。晚上喂，一定要先换尿布再喂。这样宝宝能更快地再次入睡。
希望新手妈妈能够合理利用以上方法，顺利让宝宝安稳入睡。
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时间：2023-09-16 02:56
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