孕妇可以吃维b吗

发布网友 发布时间：2022-04-27 08:51

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2023-09-15 09:40

如果有维生素B缺乏，孕妇是可以吃维生素B的。随着宝宝在子宫内越来越大，孕妇对B族维生素的需求量也越来越大，如果维生素B缺乏，就可以导致很多疾病的发生，比如挫疮，贫血以及脂溢性皮炎等。孕妇补充营养物质的原则就是能够通过食补就尽量不要用药物。平时生活中的粗粮、水果、蔬菜都含有维生素B，平时身体良好，没有吸收功能的障碍，饮食上多吃含有维生素B比较丰富的食物，一般是不会导致维生素B缺乏的。

孕晚期饮食注意事项

孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

热心网友 时间：2023-09-15 09:40

你好
孕妇可以在医生的指导下适量吃维生素B6。
维生素B6是一种水溶性维生素，遇光或碱易被破坏，不耐高温。维生素B6是几种物质的集合，是身*造抗体和红细胞的必要物质，在红细胞内与ATP作用后转化为磷酸吡哆醛和磷酸吡哆胺，作为辅酶参与蛋白质、碳水化合物、脂类的代谢以及血红蛋白的形成。可以减轻妊娠期间呕吐和治疗婴儿惊厥或孕妇服用以预防婴儿惊厥，对婴儿的大脑和神经系统发育起到重要作用；但长期或大量服用会引起周围神经炎或麻木等不良反应。如果孕妇缺维生素B6可以在医生的指导下按照医嘱剂量服用，不能自己随意服用。一般平时从饮食上补充就可以达到需求，动物肝脏、鸡蛋、花生、鱼、瘦肉等都富含维生素B6，可以满足孕妇日常需要和胎儿的生长发育。建议孕妇孕期定期孕检，根据医嘱进行补充，平时注意补充营养，保证营养均衡。另外，如果孕妇早孕期呕吐明显的话，也可以在医生指导下口服维生素B6。

热心网友 时间：2023-09-15 09:41

女性在有孕的时候，可能想要补充一些维生素b，但是因为是在孕期，对于这些补充营养的产品，不敢随便吃，怕会对孕期的健康，有不好的影响，或者是让胎儿的生长发育受影响。那么，孕妇能不能吃维生素b？

首先，女性在有孕期间，若是有维生素b缺乏的情况，那么可以直接吃一些维生素b来进行补充，但是要注意，不要吃的过多。在补充维素b的时候，最好还是通过食物来补充，对孕妇以及胎儿的身体健康更有好处。全麦、小米、糙米、花菜、西兰花、卷心菜里面，都有比较多的维生素b，孕期的女性，可以适当多吃一些。

其次，女性在孕期要注意，不要吃过多的维生素b，特别是有些孕妇可能经常发生孕吐的情况，感觉维生素b能够对孕吐有所缓解，就在日常会吃一些，这种情况要注意避免。如果吃的时间长了，容易引起胎儿发生依赖、上瘾的情况，对于胎儿的身体健康没有好处。胎儿在出生之后，可能神经系统会有异常的情况。

另外，女性在怀孕的时候要注意，各种较为新鲜的蔬菜、肉类、水果、蛋类、鱼类、奶类等食物，都应该稍微吃一些，有助于营养的全面吸收，能够避免维生素等缺乏的情况，对于孕期的健康，以及胎儿的发育比较有好处。

热心网友 时间：2023-09-15 09:41

可以，维生素B是人体必须的维生素，参与人体内糖，蛋白以及脂肪的代谢，是人体组织必不可少的营养元素，可以适当进行补充，但是不能过量，一定按照医嘱进行服用。