香菇、胡萝卜、黄豆可以一起吃吗

发布网友 发布时间：2022-04-27 08:58

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-09-15 22:18

香菇、胡萝卜、黄豆可以一起吃。

（1）香菇具有补肝肾，健脾开胃，补中益气，益血、益智安神、化痰解毒，抗肿瘤，托痘疹，美容颜之功效。

（2）胡萝卜具有健脾胃、化积滞，明目之功效。

（3）黄豆具有和中益气，养血、健脾宽中，利小便、解疮毒、通乳及消肿等功效。

香菇胡萝卜黄豆一起吃具有补肝肾，健脾开胃，化积滞，明目，补中益气，益血、益智安神、化痰解毒，解疮毒、通乳及消肿，抗肿瘤，托痘疹，美容颜，利小便的作用。

香菇、胡萝卜、黄豆一起吃的做法：

香菇胡萝卜黄豆粥

主料：香菇15克，胡萝卜150克，黄豆100克，大米30克。

辅料：生姜3片，盐2克。

 制作过程：

1、黄豆提前泡，这样好煮点。

2、大米洗净备用。

3、胡萝卜切丝（可以用刨丝器刨丝），香菇切丁备用。

4、砂锅内注入适量的清水，加入姜片、黄豆、大米，用大火烧开，捞去浮沫，后转小火慢炖2小时

5、待粥出锅前10分钟放入香菇，胡萝卜。搅拌均匀后继续煮。

5、出锅。盛入碗里，即可食用。

健康功效：补肝肾，健脾开胃，化积滞，明目，补中益气，益血、益智安神、化痰解毒，解疮毒、通乳及消肿，抗肿瘤，托痘疹，美容颜，利小便。

香菇胡萝卜黄豆粥的营养价值：

1、香菇性味甘，平，凉。入胃、肝经。具有补肝肾，健脾开胃，补中益气，益血、益智安神、化痰解毒，抗肿瘤，托痘疹，美容颜之功效。主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡，风破血等病症。适用于治疗佝偻病、贫血、小便失禁、痘疹、麻疹不透、食欲不振、高血压、扁桃体炎等症,亦可用于肝病防治和作维生素补偿剂。

2、胡萝卜性味甘平，归肾经。具有健脾胃、化积滞，明目之功效。

3、黄豆性味甘、平。归脾、胃、大肠经。具有和中益气，养血、健脾宽中，利小便、解疮毒、通乳及消肿等功效。

4、大米性平，味甘。归经脾，胃。具有补中益气，健脾养胃之功效。适宜体质虚弱、产妇、老人、婴幼儿、腹痛、腹泻。禁忌糖尿病、干燥综合症、阴虚火旺。特点老百姓天天离不开的食物。

热心网友 时间：2023-09-15 22:19

热心网友 时间：2023-09-15 22:19

热心网友 时间：2023-09-15 22:20

热心网友 时间：2023-09-15 22:21