影响情绪 一个人
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发布时间：2022-04-27 09:14
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热心网友
时间：2023-10-03 05:40
村上春树在《舞！舞！舞！》中如此写道，有一天现实生活会让你承认，不是所有的鱼都会生活在同一片海里，也不是所有人都应该体谅你“今天心情不好”
就连娱乐圈公认情商报表的何老师在关于情绪污染也曾这样说过：“坏情绪，还是少挂在嘴边比较好，家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑，更让自己顾影自怜丧失斗志。
的确，一次情绪的失控会给身边人心里留下永久的阴影，甚至终身都无法摆脱它带来的心灵伤痛。
夫妻之间一点一滴看似微不足道的失望也会渐渐累积成感情的凌迟。
而那些高情商的人，早己深悟其理，在一次次历练中，内心渐渐丰盈且强大，最后成为情绪的主人，自己人生的摆渡人。
电视剧甄嬛传中，甄嬛走到最后，位及权力顶端，一直以为是她的美貌和才华成就的结果，后来才明白，是她的情绪使然
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时间：2023-10-03 05:40
心理学认为情绪是我们人类整体应激反应，包含着生理，认知和行为三大组成部分。
进化心理学认为情绪是我们祖先遗留给我们产物，是我们人类身上一种强大本能，一定程度意义情绪释放能帮助我们缓和内心紧张。
但是假如我们不加以控制情绪，任情绪泛滥的时候，情绪则具有强大破坏力，比如发泄情绪会让我们原本平息情绪增强，同时会破坏我们身体，也会影响人际关系，最终让我们得不偿失。
控制情绪可以说是心智成熟人与心智不成熟的人典型区别，懂得控制情绪的人他们懂得观察自我情绪，了解情绪的来龙去脉，而不懂得的控制情绪，它则是完全停留在自我本能。
另一方面心理学发现，情绪平和是决策最有效果的时候，而冷漠与过激的情绪都会降低我们理性水平。

2、情绪与我们身体健康息息相关
控制情绪对我们重要性，还有一方面，它是我们身体健康重要组成部分。心是五脏六腑的君王，心是元神，主要是用来藏神和主血两方面，心可以生出元神，可以*我们全身各项活动。
所以我们身体的各个部分都在心的指挥下有条不紊的分工合作，维持我们的生命活动。如果我们心情好，整体来说各个器官就会彼此非常协调，身体也就没有什么大病。但是一旦我们心情不好，那么各个器官工作就会彼此打架。如果我们不保护自己的心，整日思虑过多，暴饮暴食，起居无度，运动不当，一旦超过身体可承受的负荷，那么我们的心也会负担过重，导致身心失衡。
另一个方面，中医说，心不定则气不顺，血不畅则百病生。这意味着心情不好就会导致我们气血运行不畅，气血不畅，那么淤血就会滞留，导致各种慢性疾病发生，我们所说的颈椎病、脑溢血、高血压等都是这个原因，所以中医治病讲究是疏通血脉，而心情好，则能让我们气顺，也能让我们血重新畅通起来，身体自然很会健康。

3、正面情绪能提高我们免疫力
第三方面，心理学发现积极正面情绪能提升我们免疫系统，因为情绪发生时，神经递质和荷尔蒙被释放，能对免疫细胞产生作用。比如开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热。心怀感激则能帮助我们减轻压力，缓解焦虑症等
这就是为何我们需要控制情绪，因为控制好情绪是我们内心成熟的表现，也是我们身体健康的需要，同时还是我们预防疾病的重要方法。希望每个人都能控制好自己的情绪。
热心网友
时间：2023-10-03 05:41
今天是五一假期，我来谈一谈情绪。情绪对于一个人来说太重要了，重要到瞬间就能使人感觉从天堂到地狱或从地狱到天堂。庆幸的是情绪是由我们可以掌控的，而不像外界事物我们根本无法掌握。
情绪的产生，是受到我们认知、学识、修养、心态所影响的。这就需要我们做好情绪的管理，把情绪进行有效分解，不让情绪出现空挡无聊的时间或空间，把情绪空挡用知识、运动、兴趣、爱好等有益的事情填满，如此，当正能量充满了你的情绪，同时你又能转化消除情绪的不利因素，长此以往，形成习惯，你就会轻松掌控情绪了。
每天要养成好习惯，形成好规律，从点滴事情做起，把每个时间段进行细分，做有意义的实践尝试。我将做有意义的事情或思考有意义事情的时间称之为乐享时间。乐享时间越多，人就越充实，情绪就越好，就越能发挥好个人自身的潜力，无论做什么事情，遇见什么状况都会沉稳积极的处理，事情也就会往好的方面方面发展。
我相信积累的力量，情绪管理学习的越多，越深入，你就会发现这里是一座宝藏，从一个个人角度来看，情绪可以影响人的生活质量。好的情绪能够使人乐观开朗积极主动，坏的情绪可以使人消沉冷漠悲观自卑。因此，我们每天一点点积累如何控制好情绪，一点点培养乐观情绪，一点点消除坏情绪，如此，幸福生活就会向你靠拢，美好愿望就容易实现，让我们一起努力加油，培养乐享情绪，实现幸福人生。
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时间：2023-10-03 05:40
村上春树在《舞！舞！舞！》中如此写道，有一天现实生活会让你承认，不是所有的鱼都会生活在同一片海里，也不是所有人都应该体谅你“今天心情不好”
就连娱乐圈公认情商报表的何老师在关于情绪污染也曾这样说过：“坏情绪，还是少挂在嘴边比较好，家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑，更让自己顾影自怜丧失斗志。
的确，一次情绪的失控会给身边人心里留下永久的阴影，甚至终身都无法摆脱它带来的心灵伤痛。
夫妻之间一点一滴看似微不足道的失望也会渐渐累积成感情的凌迟。
而那些高情商的人，早己深悟其理，在一次次历练中，内心渐渐丰盈且强大，最后成为情绪的主人，自己人生的摆渡人。
电视剧甄嬛传中，甄嬛走到最后，位及权力顶端，一直以为是她的美貌和才华成就的结果，后来才明白，是她的情绪使然
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时间：2023-10-03 05:40
心理学认为情绪是我们人类整体应激反应，包含着生理，认知和行为三大组成部分。
进化心理学认为情绪是我们祖先遗留给我们产物，是我们人类身上一种强大本能，一定程度意义情绪释放能帮助我们缓和内心紧张。
但是假如我们不加以控制情绪，任情绪泛滥的时候，情绪则具有强大破坏力，比如发泄情绪会让我们原本平息情绪增强，同时会破坏我们身体，也会影响人际关系，最终让我们得不偿失。
控制情绪可以说是心智成熟人与心智不成熟的人典型区别，懂得控制情绪的人他们懂得观察自我情绪，了解情绪的来龙去脉，而不懂得的控制情绪，它则是完全停留在自我本能。
另一方面心理学发现，情绪平和是决策最有效果的时候，而冷漠与过激的情绪都会降低我们理性水平。

2、情绪与我们身体健康息息相关
控制情绪对我们重要性，还有一方面，它是我们身体健康重要组成部分。心是五脏六腑的君王，心是元神，主要是用来藏神和主血两方面，心可以生出元神，可以*我们全身各项活动。
所以我们身体的各个部分都在心的指挥下有条不紊的分工合作，维持我们的生命活动。如果我们心情好，整体来说各个器官就会彼此非常协调，身体也就没有什么大病。但是一旦我们心情不好，那么各个器官工作就会彼此打架。如果我们不保护自己的心，整日思虑过多，暴饮暴食，起居无度，运动不当，一旦超过身体可承受的负荷，那么我们的心也会负担过重，导致身心失衡。
另一个方面，中医说，心不定则气不顺，血不畅则百病生。这意味着心情不好就会导致我们气血运行不畅，气血不畅，那么淤血就会滞留，导致各种慢性疾病发生，我们所说的颈椎病、脑溢血、高血压等都是这个原因，所以中医治病讲究是疏通血脉，而心情好，则能让我们气顺，也能让我们血重新畅通起来，身体自然很会健康。

3、正面情绪能提高我们免疫力
第三方面，心理学发现积极正面情绪能提升我们免疫系统，因为情绪发生时，神经递质和荷尔蒙被释放，能对免疫细胞产生作用。比如开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热。心怀感激则能帮助我们减轻压力，缓解焦虑症等
这就是为何我们需要控制情绪，因为控制好情绪是我们内心成熟的表现，也是我们身体健康的需要，同时还是我们预防疾病的重要方法。希望每个人都能控制好自己的情绪。
热心网友
时间：2023-10-03 05:41
今天是五一假期，我来谈一谈情绪。情绪对于一个人来说太重要了，重要到瞬间就能使人感觉从天堂到地狱或从地狱到天堂。庆幸的是情绪是由我们可以掌控的，而不像外界事物我们根本无法掌握。
情绪的产生，是受到我们认知、学识、修养、心态所影响的。这就需要我们做好情绪的管理，把情绪进行有效分解，不让情绪出现空挡无聊的时间或空间，把情绪空挡用知识、运动、兴趣、爱好等有益的事情填满，如此，当正能量充满了你的情绪，同时你又能转化消除情绪的不利因素，长此以往，形成习惯，你就会轻松掌控情绪了。
每天要养成好习惯，形成好规律，从点滴事情做起，把每个时间段进行细分，做有意义的实践尝试。我将做有意义的事情或思考有意义事情的时间称之为乐享时间。乐享时间越多，人就越充实，情绪就越好，就越能发挥好个人自身的潜力，无论做什么事情，遇见什么状况都会沉稳积极的处理，事情也就会往好的方面方面发展。
我相信积累的力量，情绪管理学习的越多，越深入，你就会发现这里是一座宝藏，从一个个人角度来看，情绪可以影响人的生活质量。好的情绪能够使人乐观开朗积极主动，坏的情绪可以使人消沉冷漠悲观自卑。因此，我们每天一点点积累如何控制好情绪，一点点培养乐观情绪，一点点消除坏情绪，如此，幸福生活就会向你靠拢，美好愿望就容易实现，让我们一起努力加油，培养乐享情绪，实现幸福人生。
