跳绳是怎样呼吸可以跳的时间更长，跳的越多？

发布网友发布时间：2022-04-19 22:42

共4个回答

热心网友时间：2023-07-09 02:01

跳的时候注意保持匀速的呼吸状态，跳的速度和呼吸的速度一致，不要太快也不要太慢

热心网友时间：2023-07-09 02:02

跳绳的时候最好能用舌头*着上颚,用鼻子呼吸

热心网友时间：2023-07-09 02:02

一般吸气跳4个,呼气跳4个.这样的频率就行.

热心网友时间：2023-07-09 02:03

you should try your best .

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com