夏季湿气重喝什么茶 具备神奇去湿效果的4种茶
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发布时间：2022-04-19 22:38
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时间：2022-06-16 10:52
夏季湿气重喝的4种茶
One: 枸杞薏米茶。
薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖适量。薏米用无油锅小火翻炒，至出薏米香味即可，将红枣撕成两半，用滚烫的开水，浸泡材料5-10分。它的作用：利水消肿、健脾去湿、行气益血、滋补肝肾。
Two: 陈皮红豆茶。
红豆200克、陈皮5克。红豆及陈皮浸泡半小时，再将红豆与用水煮至半熟，放入陈皮，再煮沸材料软烂。它的作用：红豆利水去肿，健脾祛湿，陈皮可帮助消化、宣通五脏。
Three:姜糖茶。
生姜10克，红糖适量。生姜切丝或片，与红糖一起放入杯中，开水冲泡，可用于每天上午饮用。它的作用：发汗解表，温中和胃，健脾除湿，祛寒暖胃，缓解痛经。
Four: 西瓜皮凉茶。
西瓜皮50克、枸杞10颗、冰糖适量。枸杞提前用水泡软，西瓜切去红色瓜肉与青色外皮，将白色部分切小，与枸杞子一起放到锅里，加水烧开后，转小火煮20分钟，加冰糖至溶化。它的作用：西瓜皮，清暑解热，利尿消肿，促进新陈代谢，枸杞子补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴。
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时间：2022-06-16 12:10
