男生身高180体重多少合适?

发布网友发布时间：2022-04-28 15:53

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热心网友时间：2022-06-19 13:48

男生身高180，体重在70公斤左右是比较合适的。男性标准体重=(身高cm－80)×70%。标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。

人的体重过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。在标准体重内不仅显得外观美观，也有利于健康。

扩展资料：

体脂率也很重要，成年男性在13-18之间，成年女性在18-23之间都算正常范围。内脏脂肪等级一般不超过9，在4.5以下比较健康。

肌肉量与身高、骨骼相关，具体到每个人都不一样。肌肉量高的人，基础代谢量高，容易形成易瘦体质，即使是身体瘦弱的人，肌肉量高，也是比较健康的。肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。

参考资料来源：百度百科——标准体重

热心网友时间：2022-06-19 13:49

你可以根据这个算算，这个是健康的身形标准，你要是净身高180的话，75~80KG比较合适，
体重指数计算法:
体重指数(BMI)=体重(kg)/【身高(m)】平方
BMI 18~20比较标准，应维持
BMI 21~22.9 体重标准，应作适量运动
BMI 23~25过重，应注意饮食，需增加运动量
BMI 25以上属肥胖，易生病

热心网友时间：2022-06-19 13:49

140斤的话，身材最好看，注意练肌肉哦

热心网友时间：2022-06-19 13:50

男生的话，145斤是最标准的，不过现在男生也流行高挑的身材，一般不低于130斤都是可以的

热心网友时间：2022-06-19 13:50

80-90kg最合适