气血不足(气虚)吃什么比较好呢?

发布网友发布时间：2022-04-28 14:11

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热心网友时间：2022-06-19 00:42

气血不足往往是元气亏虚，中气亏虚。两方面下手：
1.吃固元膏，巩固气血。或者到超市买醪糟，每天早上做一碗醪糟蛋花汤。这两种办法都是比较常用的补气之法。
2.因为中气是脾胃之气。每天定时热敷胃部，恢复胃动力，同时要按时吃饭，把胃调理好。

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