发布网友 发布时间:2022-04-28 14:04
共5个回答
热心网友 时间:2023-09-10 17:53
我练体育的一次100都不累还得负重做,一般50一组做3组休息时间不要太长,重在坚持热心网友 时间:2023-09-10 17:54
把这个养成习惯,无聊来两个,睡觉前来两个,,,,绝对有效热心网友 时间:2023-09-10 17:54
随便追答做到自己实在无法坚持为止
热心网友 时间:2023-09-10 17:55
做30. 个,起身时要向左右转热心网友 时间:2023-09-10 17:55
每天大概30个一个月就可以了