菠菜虾仁怎样做有营养

发布网友发布时间：2022-04-28 17:05

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热心网友时间：2022-06-19 21:14

菠菜虾仁

主料

菠菜300g

虾仁200g

调料

食盐适量

酱油适量

芝麻油适量

芝麻适量

菠菜虾仁的做法

1.去虾皮，洗净

2.锅中烧开水把虾仁放进去焯水

3.菠菜洗净备用

4.菠菜切段焯水

5.把菠菜，虾仁和盐，酱油，香油再加点芝麻拌匀

6.拌匀放在盘中就好了

热心网友时间：2022-06-19 21:14

食材
主料菠菜500g干虾仁50g辅料盐适量葱姜蒜适量蚝油适量油适量
步骤
菠菜炒虾仁的做法步骤11.菠菜洗净焯水，干虾仁水发好。
菠菜炒虾仁的做法步骤22.葱姜丝爆香，放入虾仁，蚝油翻炒。
菠菜炒虾仁的做法步骤33.放入菠菜，盐炒均。
菠菜炒虾仁的做法步骤44.入味后，放入蒜末炒均盛出。

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